La vitamine A : faites-vous une beauté !

Des rondeurs localisées ça et là avec, en prime, un teint terne et blafard ? Une petite cure de vitamines A s’impose : un régime de légumes bourrés de vitamine A et c’est la peau de bébé assuré ! La preuve : on en trouve notamment dans les carottes et ne dit-on pas qu’il faut en manger pour avoir un beau teint (et par la même occasion, être aimable) ? Mais il n’y a pas que la carotte dan

Les chats s’aiment aussi

Oui, ils sont comme nous dans la vie
Ils s’aiment, mais ils se chicanent aussi
Ils font aussi, de belles choses ensemble
Mais sont aussi difficile à comprendre

Ils se chamaillent, et poussent des cris
Et pourtant, on reste toujours surpris
Car l’instant d’après ils se font des bisous
Ils courent, ils s’amusent comme des fous

On n’est pas toujours non plus du même avis
On joue souvent au chat et à la souris
Pensons au moment où l’on veut un

Bonsoir,

bonne soirée à vous tous(es)

Top 10 des aliments « anti-viellissement »

Artichaut

L’artichaut est excellent légume à consommer pour réduire les risques de cancer.

Il contient peu de calories (environ 65 calories/artichaut bouilli) et est une bonne source de fibres alimentaires.

Vous pouvez le consommer dans les salades, dans les sautés, en purée, etc.

. Noix de Brésil

Les noix de Brésil ne se mangent pas uniquement en guise d’encas.

Ajoutez-en à vos salades, vos recettes de desserts minceur, dans vos sautés, dans les pestos maison, etc.

Les pommes sont plein de fibres et de vitamines, et sont un excellent ajout à votre alimentation. Lisez la suite pour en savoir plus faits sur cette fruit incroyable.

Des économies de calories

Elles éclatent avec un croquant et un sucré acidulé, mais en dépit de leur grande saveur, les pommes sont principalement composées d’eau et de fibres. Un seul fruit fait un travail incroyable pour vous rassasier. En fait, les chercheurs ont constaté que les gens qui ont mangé une pomme environ 15 minutes avant le déjeuner consomment près de 190 calories de moins que s’ils ne l’avaient pas fait. Si l’on tient compte qu’une pomme co

Des conseils sur l'amitié!

Voici des conseils pour garder tes amis(es)!

Aime tes amis, peu importe qui ils sont ! 
 

Essaie toujours d'aider un ami dans le besoin !
 

Partage avec tes amis !
 

Perdre du ventre : comment avoir un ventre plat au naturel ?

Avoir un ventre plat n’est-il pas le rêve de toutes les femmes (et de tous les hommes) ? Nous trouvons souvent peu flatteurs, cette graisse abdominale ou ce ventre un peu gonflé ! A condition de miser sur une alimentation équilibrée, de ne pas avoir de problèmes digestifs et de suivre quelques recommandations… Retrouver un ventre plat, c'est possible !

Je mise sur les fibres !

Pour perdre du poids, un régime n’est pas toujours nécessaire. Il suffit parfois de changer quelques habitudes en misant sur certains aliments…

Les viandes blanches

Riches en protéines et en oligo-éléments, les viandes blanches constituent un allié minceur de poids. Les protéines aident à la formation d’enzymes digestives. Celles-ci ont la faculté d’assurer une sensation durable de satiété.

Plus maigre que la viande rouge, le poulet est par exemple l’une des viandes les moins caloriques, à condition de le c