Perdu 1,4 kg dans la semaine et encore sans faire d'exercice !!

Encourageant !!

Oups, je savais bien que le riz n'était pas une bonne idée dans le menu !!

Et je confirme, le petit déjeuner light n'est pas bon pour le reste de la journée et conduit à des dépassements du nombre de calories journalières  !!

Tout va bien, et Lola ma petite fille a suivi le régime avec moi !!

Apéro le soir.....

Efficace diurétique l'eau !!!!

Et voilà, le plan repas qui ne me convient absolument pas, le max de calories en fin de journées !!!

Petit dej trop léger pour moi au menu du jour, donc j'ai essayé de maintenir, de ne pas craquer ce midi, mais, ce soir, après être sortie cet aprem, j'ai craqué pour des plats cuisinés maison .... en fait les restes de ce midi et d'hier soir....

Bouhhh, suis triste

Demain je chouchoute de nouveau mon p'tit dej !!!

Bonne soirée à toutes, tous.....

Pas de fringale aujourd'hui... Grace au petit déj très copieux ?

Bonjour, je m'appelle Chantal et pour des raisons de santé mais aussi de bien-être et de séduction je veux absolument perdre les 15 kilos qui me font sentir vieille et laide. Rester en forme le plus longtemps possible pour accompagner ma petite fille dans la vie le plus longtemps possible est aussi une motivation très puissante. Je sais qu'ensemble nous sommes plus forts que seuls, alors je souhaite vous rejoindre dans ce défi !!