Aujourdhui mercredi je suis encore dans mon lit et il est 8h30 ! je n'ai pas envie d'en sortir, j'ai pas envie de bouger, je suis vidée... J'ai le moral dans les chaussettes...

Le temps y est probablement pour quelque chose .

J'ai quand même perdu un peu c'est déjà ça tout n'est pas négatif finalement.

Le week end fu bon, comme certaines j'ai eu le petit dej au lit par mes loulou, le café était froid mais tellement meilleur quand ce sont mes enfants qui me le serve !

Aujourd'hui je me mets en PP car quelques excès ce week end mais finalement je me suis pesée et ho surprise rien pris même pas 100gr ! cool !

Aujourd'hui cela fait une semaine que j'ai arrêté dukan et j'ai reperdu mon kg que j'avais pris le week end dernier... yes !

je mange de tout en limitant le pain et les feculents, les sucres et je perds doucement quand même, ç me rassure j'avais peur que ça ne redescende pas, pire que ça remonte.

Je continue, plus motivée que jamais...

J'en ai marre, je n'arrive plus à me motiver, tous les week end j'ai du monde. Il fait chaud et les proteines ne me font pas envie du tout, j'ai envie de fruits et de melon frais... trop dur.

Je vais essayer de ne pas trop reprendre en faisant atenttion à ce que je mange mais je vais remanger des fruits et des legumes. Et puis peut être que je reprendrai dukan plus tard ...quand je serai de nouveau motivée.

J'ai quand même mis mon bikini sur la plage hier

73,9 KG      1kg de plus ce matin, et encore j'ai du en perdre hier car j'étais en PP,

Aujourd'ui je vais faire du velo elliptique et ensuite au boulot !

voilà ce matin, après 1 semaine de vacances je m'aperçois que mon régime n'a pas marché, les quelques grammes perdus ont été repris ce week end, je suis démotivée, j'en ai marre, mon moral est comme le temps, tout gris.... j'ai fais attention à mon alimentation comme je faisais avant ... je ne comprends pas.

Je m’appelle...BICHETTE, jai perdu il y a quelques années 25kg avec le regime du dr Cohen que je qualifie plutot de "façon de manger équilibré" j'ai repris en 8 ans 3kg, donc je m'y tenais bien et la 40 ans se pointent et je prends en quelques mois 9kg ! je ne me supporte plus et je souhaiterai revenir à un poids ou je me sens bien dans mes baskets ! je cherche un peu d'aide car je sais pour avoir perdu déjà beaucoup de poids qu'il y a des jours qui sont plus difficile que d'autres. Merci de m'aider, je compte bien vous soutenir egalement . Mon objectif est de perdre 10kg au moins.