Bonjour à toutes,

voilà, la deuxième semiane va à sa fin. Et finalement, moi qui croyais que je perdrais relativement vite mes premiers kilos superflus, je réalise que c'est un travail de longue haleine. A peine 1,2 Kg de perdus, c'est pas génial. Mais bon, on continue à se motiver mentalement et à tenir le coup.

Peut-être que mon métabolisme est encore trop lent.  Je trouve que l'alimentation est équilibrée et suffisante. Du moins, je n'ai pas de sensations de faim. Peut-être me faudrait-il manger encore moins? Je bois mes 8 à 10 verres d'eau par jour, plus les cafés. Pour l'hjydratation, c'est tout positif. Voilà, bonne continuation à toutes et à bi

Je m’appelle Emma. Je suis francaise installée en allemagne depuis 15 ans et je souhaite trouver une nouvelle formule alimentaire (pius de régime!!!)qui me permette de retrouver un poids normal....Depuis l'arrêt de la cigarette et ma grossesse, je n'ai pas cessé de prendre du poids et je n'arrive surtout pas à les perdre et cela, depuis 8 ans maintenant. J'espère rencontrer des personnes motivées et qui m'entraînent sur la bonne voie. Alors, a bientôt et merci d'avance!