bonjour

alors je me suis pesé sur ma nouvelle balance et là ca a été la stupéfaction: 69kg au lieu de 70 sur l'autre. Comme j'ai jeté l'autre je vais repartir en fonction de celle-la.

Sinon hier petit écarts (quelques bonbons) pour les 5ans de mon neveu.

Du coup programme sportif plus conséquent ce week end.

Bisous

bonjour

alors je viens d'avoir une nouvelle balance que ma mére m'a offert pour mon anniversaire.Du coup ma progressino sera certaine parce qu'avec l'ancienne le poidsvarier de presque 4kg entre 2 pesés.

Sinon je reprends mes études en main, je commence a réviser pour repasser mon bts et aussi pour repasserle concours d'AS. J'essaye quand même de faire pas mal de sport à côté.

Voilà bisous et bon week-end

bon aprés une semaine de régime j'ai perdu 1.3kg. Je pense que j'aurai pu perdre plus si je n'avais pas fait d'écarts. Du coup ca me motive pour ne pas en faire cette semaine.

Allez courage.

Bon aujourd'hui pas le temps de faire beaucoup de sport parce que j'ai beaucoup de chose à faire. Je pense que j'aurai fait environ 2h de marche et 3 montée-descente d'escalier (5eme étage), ce soir j'essayerai de faire du vélo d'appart.

Allez demain c'est la pesée, on verra le résultat de ma première semaine de régime.

Courage

un peu enrhumée aujourd'hui mais ca va aller. Ce matin c'était repos mais cet aprem je me mets au sport.

Léonie refait ses siestes alors c'est plus pratique pour la gym. Et jeudi verdict de la première semaine.

Gros bisous

J'ai arrété de me peser parce je pense que ca va devenir une obsession. Alors je me péserai tout les jeudi. Sinon aujourd'hui j'ai fait 15' de velo et 15' de ceinture abdo puis 10'de yoga et je vais aller me promener et ce soir je ferai 30' d'abdos-fessiers.

Sinon un peu fatiguée mais ma fille s'est enfin décidée à refaire ses siestes alors ca va un peu mieux.

Bisous

Alors encore perdu un peu. Ca fait plaisir maintenant faut que ca dure. Je pense que ce week end je bougerai un peu moins que les autres jours parce que d'un je suis dans ma mauvaise periode du mois (donc trés mal au ventre) et de deux c'est notre premier anniversaire de mariage. Je ne vais faire aucune entorse au régime, juste un peu moins de sport. Allez bon week end à tous