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DEKILOTEUSES EN FOLIE : Tournoi d'AJtées
DEBUT DU TOURNOI LE LUNDI 2 JANVIER
Suite à la proposition de Féline voila la super équipe des
DEKILOTEUSES EN FOLIE
Bela679
Bisafred
Cend99
Easydoesit
Lili-juju09
Lilo42500
Mademers
Murielou
Obsess-Dream
Petiteetoile123
Dans la joie, la bonne humeur, l'esprit d'équipe, avec photos, vidéos, exercices, enfin comme vous le souhaitez, on vient s’épauler par ici…ou alors via nos blogs. On pourra mieux trouver les messages nous concernant plutôt que dans le document que Féline a créé. Vous vous rendez compte près de 70 personnes c’est vraiment chouette mais ça va faire de la lecture avant de trouver les membres de notre équipe. Toutefois cela ne nous empêchera pas d’aller voir les autres équipes en même temps si vous le souhaitez.
Alors pour le chef d’équipe… si personne ne veut, je veux bien le faire le temps d’un mois.
Qu'en dites-vous ?
Pour le poids de départ : Impératif dès lundi matin au plus tard afin de transmettre les infos à Féline pour la suite du défi...
On va battre des records, chacune à notre manière, venez nous dire vos moyens pour y arriver.
Bizzzzzzzz à toutes et bonne route
sur le chemin de la sveltesse.
Salut les filles,
Mes petites orteilles sont heureuses et moi aussi car j'ai perdu 1 kilo cette semaine.
Mon poids est de 65,4 kilos. 
Depuis septembre 2009 j'ai perdu 44% de ma masse corporelle de départ. C'est irréel!!!!!
Pour ce qui est du sport j'ai fait 3 heures de ski de fond ce matin. C'était froid -18 mais il avait un très beau soleil.
Après mon cours de Body Pump de dimanche matin j'y retourne c'est sur ça fait du bien.
Coté pompe et fruits et légumes c'est fait.
je n'ai pas fait mon cummul de sport de cette semaine encore je fais le décompte et je le poste plus tard.
Love Marie
P.S. Je vous adore et vous êtes mon réconfort, lorsque je me sens seul ou que j'ai envie d'une cigarette..... Je viens sur le site lire vos blogs et l'envie me passe et je me sens mon seul....
Correction j'ai perdu 56% de ma masse corporelle. J'ai fait le calcul en l'envers.
Salut les filles,
Mes petites orteilles sont heureuses et moi aussi car j'ai perdu 1 kilo cette semaine.
Mon poids est de 65,4 kilos.
Depuis septembre 2009 j'ai perdu 44% de ma masse corporelle de départ. C'est irréel!!!!!
Pour ce qui est du sport j'ai fait 3 heures de ski de fond ce matin. C'était froid -18 mais il avait un très beau soleil.Après mon cours de Body Pump de dimanche matin j'y retourne c'est sur ça fait du bien.
Coté pompe et fruits et légumes c'est fait.
je n'ai pas fait mon cummul de sport de cette semaine encore je fais le décompte et je le poste plus tard.
Love Marie
P.S. Je vous adore et vous êtes mon réconfort, lorsque je me sens seul ou que j'ai envie d'une cigarette..... Je viens sur le site lire vos blogs et l'envie me passe et je me sens mon seul....
Hello les filles.......comment allez vous, toutes?
Déjà samedi.... et de 2....semaines,passées! semaine bien passée au niveau des défis, moins en ce qui concerne le sport: grippée toute la semaine, j'ai juste fait mes pompes des bras...c'est déjà ça!
Pour le reste je crois que ça roule, je mettrai tout ça par écrit demain après m'être pesée...
Je vous souhaite à toutes une belle soirée.... à demain, les copines!
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non, non.....Ne laisse pas tomber..... je connais ça.... c'est normal, le corps a ses raisons.
tu y rajouterai juste de la culpabilité, si tu craquais maintenant... KOURAGE!!!!
bises
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pesée ce matin je suis à 64,100 donc 500g de moins
du moment qu je descend je suis ravie peut iùporte le nombre !!
hier fruit/légume ok, pompe ok, défi perso ok, sport 1h30 de marche (1h rapide, 30 de promenade)
aujourd'hui je peux compter fruit/légume ok, pompe ok, défi perso ok mais pas de sport, ce matin compétition de mon fils en yoseikan et cet aprèm devoir car il n'a encore rien fait donc je ne pense pas que l'on va sortir
bilan semaine
perte : 500g
compteur sport semaine 5h50
fruit/légumes : 6j
exo bras : 7j
bien être : fait
défi nourriture : pas fait
défi écriture : pas fait
défi perso ok