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DEKILOTEUSES EN FOLIE : Tournoi d'AJtées
DEBUT DU TOURNOI LE LUNDI 2 JANVIER
Suite à la proposition de Féline voila la super équipe des
DEKILOTEUSES EN FOLIE
Bela679
Bisafred
Cend99
Easydoesit
Lili-juju09
Lilo42500
Mademers
Murielou
Obsess-Dream
Petiteetoile123
Dans la joie, la bonne humeur, l'esprit d'équipe, avec photos, vidéos, exercices, enfin comme vous le souhaitez, on vient s’épauler par ici…ou alors via nos blogs. On pourra mieux trouver les messages nous concernant plutôt que dans le document que Féline a créé. Vous vous rendez compte près de 70 personnes c’est vraiment chouette mais ça va faire de la lecture avant de trouver les membres de notre équipe. Toutefois cela ne nous empêchera pas d’aller voir les autres équipes en même temps si vous le souhaitez.
Alors pour le chef d’équipe… si personne ne veut, je veux bien le faire le temps d’un mois.
Qu'en dites-vous ?
Pour le poids de départ : Impératif dès lundi matin au plus tard afin de transmettre les infos à Féline pour la suite du défi...
On va battre des records, chacune à notre manière, venez nous dire vos moyens pour y arriver.
Bizzzzzzzz à toutes et bonne route
sur le chemin de la sveltesse.
Hello les filles
Bilan du jeudi :
- Sport : 1 heure de marche + 1 gym + 30 mn d'abdo + 30 mn d'oscillhome plate...
- Fruits et légumes OK - Ce matin une assiette de carottes rapées - Midi : Haricots verts et Poire - Soir : Salade verte et salsifis...
- Défi pied c'est fait aussi... je vais mettre une image de mes pieds.. mais alors pas facile à prendre... bouhhhhhhhhh y'a toujours mes jambes au milieu... et franchement j'aime bien mes pieds.. mais en photo avec mes grosses jambes au milieu, ben ça m'a fait très peur.....et en plus c'est en tête de l'article ... mais qu'est ce qu'il faut pas faire pour avoir un point de plus hihihihihih
Pour les pompes je continue encore et encore contre le mur.... j'ai pas dit droit dans le mur mais presque...
Il est presque 3 heures du mat... demain je bosse encore un peu le matin, avant de partir l'après midi pour 5 petits jours de vacances... l'air de la montagne va me faire grand bien.
Koukou les kopines....fin de journée laborieuse...mais atout de même: 5 fruits et légumes= ok.....les pompes des bras ok aussi....mon défi= toujours tenu.....l'écriture=c'est fait et les petits petons aussi.....me reste encore le défi cuisine vers la si engageante boîte de merveilleux chocolats (suisses)...ça.....je vais y aller au feeling.....c'est à dire quand je me sentirai assez solide pour pas revenir et la vider, cette boîte!!!
ça va venir, ça va venir.....
et vous, comment allez-vous.....? notre Petiteetoile est sur le départ, c'est super! ciel bleu et air pur....que du bonheur!! Quand à nous, on va continuer nos effort, ein, les amies...pour lui montrer que ça fonctionne et qu'on est des grandes filles!!! hiiiiii 
bises
MERCI KOKILLE
Koukou les kopines....fin de journée laborieuse...mais atout de même: 5 fruits et légumes= ok.....les pompes des bras ok aussi....mon défi= toujours tenu.....l'écriture=c'est fait et les petits petons aussi.....me reste encore le défi cuisine vers la si engageante boîte de merveilleux chocolats (suisses)...ça.....je vais y aller au feeling.....c'est à dire quand je me sentirai assez solide pour pas revenir et la vider, cette boîte!!!
ça va venir, ça va venir.....
et vous, comment allez-vous.....? notre Petiteetoile est sur le départ, c'est super! ciel bleu et air pur....que du bonheur!! Quand à nous, on va continuer nos effort, ein, les amies...pour lui montrer que ça fonctionne et qu'on est des grandes filles!!! hiiiiii
bises
MESSAGE URGENT
Hello les filles... juste pour vous dire que je pars en vacances.... demain après midi et jusqu'à mercredi... donc je vais me faire un peu silencieuse mais je ne doute pas un seul instant que vous releverez tout les défis ceux jusqu'à la fin de la semaine et ceux du début de la semaine prochaine. Juste je me connecterai lundi matin vers 10h d'un cybercafé pour relevé toutes vos réalisations (sport fruits et légumes - défi) de vendredi, samedi et dimanche ainsi que votre poids et je transmettrai le tout à Féline donc le lundi matin vers 11h00. Si vous n'avez pas donné votre poids tant pis, cela sera cumulé avec la semaine suivante mais ce serait dommage.
Donc merci de prévoir et vous organiser, je ne serais pas là pour vous relancer par ici ou en privé. Et puis à partir de mercredi, je serai à nouveau parmi vous... je reprends le boulot jeudi matin pour réaliser les différents défis... de toute façon même en vacances, je m'appliquerais avec les 5 fruits et légumes ainsi qu'avec le sport. Je pense à vous très fort. Bon d'ici ce soir, je viendrais encore un peu vous mettre des petits messages. BISOUS d'une Etoile qui va prendre l'air frais de la montagne pour 5 jours et j'espère pouvoir bien dormir....
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pour retrécir une photo tu vas sur ton ordinateur dans démarrer - programme - accessoire - paint - fichier - ouvrir (a ce moment là tu choisis ta photo) - ensuite tu cliques sur image - étirer incliner et tu mets environ 75% et ca va le faire.. ensuite tu fais fichier enregistrer sous.. et tu lui donnes un autre nom.. et vola elle se copiera...
Allez les filles.. ma journée boulot est finie.. je m'en vais à la montagne; Je pense très fort à vous et vous souhaite une bonne fin de semaine. Bizzzzzzzzzzzzzzzzz