Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
DEKILOTEUSES EN FOLIE : Tournoi d'AJtées
DEBUT DU TOURNOI LE LUNDI 2 JANVIER
Suite à la proposition de Féline voila la super équipe des
DEKILOTEUSES EN FOLIE
Bela679
Bisafred
Cend99
Easydoesit
Lili-juju09
Lilo42500
Mademers
Murielou
Obsess-Dream
Petiteetoile123
Dans la joie, la bonne humeur, l'esprit d'équipe, avec photos, vidéos, exercices, enfin comme vous le souhaitez, on vient s’épauler par ici…ou alors via nos blogs. On pourra mieux trouver les messages nous concernant plutôt que dans le document que Féline a créé. Vous vous rendez compte près de 70 personnes c’est vraiment chouette mais ça va faire de la lecture avant de trouver les membres de notre équipe. Toutefois cela ne nous empêchera pas d’aller voir les autres équipes en même temps si vous le souhaitez.
Alors pour le chef d’équipe… si personne ne veut, je veux bien le faire le temps d’un mois.
Qu'en dites-vous ?
Pour le poids de départ : Impératif dès lundi matin au plus tard afin de transmettre les infos à Féline pour la suite du défi...
On va battre des records, chacune à notre manière, venez nous dire vos moyens pour y arriver.
Bizzzzzzzz à toutes et bonne route
sur le chemin de la sveltesse.
Salut les filles,
Il ya de jolis pieds heureux sur ce blog aujourd'hui. Je vais essayer de mettre les miens demain c'est à dire samedi pour moi.
Défi personnel, je tiens le coup 11 jours sans fumer et café.
Coté légumes et fruits c'est ok.
Fait le tour de vos blogs et je vous félicite pour votre tenacité et votre courrage vous êtes inspirante.
Fait mes pompes et mon entrainement vélo pour le triathlon et 1 heure de Zumba pour mettre mon petit hamster qui roullait dans ma tête ce soir. Car du à la tempête de neige que nous avons en ce moment, plusieurs personnes ne sont pas entré au bureau donc un surplus de travail pour moi aujourd'hui.
11 jours sans fumer.....et sans café! yessssssssssss 
y'a de quoi être fière, Mademers...
Vive le Québec.... hiiiiii
bisous de mes montagnes suisses 
Salut les filles,
Il ya de jolis pieds heureux sur ce blog aujourd'hui. Je vais essayer de mettre les miens demain c'est à dire samedi pour moi.
Défi personnel, je tiens le coup 11 jours sans fumer et café.
Coté légumes et fruits c'est ok.
Fait le tour de vos blogs et je vous félicite pour votre tenacité et votre courrage vous êtes inspirante.
Fait mes pompes et mon entrainement vélo pour le triathlon et 1 heure de Zumba pour mettre mon petit hamster qui roullait dans ma tête ce soir. Car du à la tempête de neige que nous avons en ce moment, plusieurs personnes ne sont pas entré au bureau donc un surplus de travail pour moi aujourd'hui.
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
45MN AQUA GYM MARCHE PEU AUJOURDHUI SUIS PAS A 3500PAS BOUH PAS TOP!!!
LES DEFIS SONT FAIT
ALIMENTATION OK J ESSAIE DE METTRE MES PETONS
J AI ACHETE LE BALLON ET LE TAPIS DECATLON POUR FAIRE COMME VAL...
BIZOUZ++++++++++++A TOUTES
Voualààààààààààààààààààà.....
Koukou les kopines....
Alors pour mes défis jusk'ici..:
je tiens bons pour les fruit s et légumes, pour les pompes des bras aussi, Mon défi perso=idem....
le défi cuisine ce sera demain...
Pas de jogging cette semaine, trop froid et frop grippée, kokille! ce serait pas prudent. Défi bien-être= ok.....mais je me refais bain de pieds et massage ce soir, pour avoir les petons tout propres pour la photo....hiiiiii
J'oublie rien?...mmmmmm
Je crois pas....allez, à plus vous toutes...et lâchez pas! on va y arriver toutes!!!!! Yououou!!!!!
bisooooooooooux
MMMMMmmmm super....et pi j'adore cette huile de soin et le peeling...!
Bises
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Semaine 2:
Jour 1: Fruits et légumes OK
Sport: 1h45 (1h de vélo + 45 min de Zumba)
Challenge cuisine: Moelleux au chocolat manger (ouin c'était trop bon ='((( )
Jour 2: Fruits et légumes: Non (juste 3 leg)
Sport: Non plus, petite démotivation...
Jour 3: Fruits et légumes: oui
Sport: 45 min de vélo, 45 min + 40 min de zumba = 2h10
Bien être: Bain de pieds et massage au karité après le sport! Ca n'a pas fait de mal ^^
Exo des bras: 4 fois 20 (j'ai pas put faire plus :s )
Jour 4: Fruits et légumes: Non...
Sport: 1h de vélo + 45min + 20min de zumba et 20min d'exrcices au sol et exercices des bras = 2h25
Ecriture: fait hier
Jour 5: Fruits et légumes: OK
Sport: 1h de Zumba
Pesée: 81,400 kg soit une perte de 0,100kg
Je suis dégoutée après tout le sport que j'ai fait... J'ai juste envie de me jeter sur tout ce qui peux se manger quand je suis dans cet état d'esprit =( comme si j'avais envie de me coltiner ce poids....