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DEKILOTEUSES EN FOLIE : Tournoi d'AJtées
DEBUT DU TOURNOI LE LUNDI 2 JANVIER
Suite à la proposition de Féline voila la super équipe des
DEKILOTEUSES EN FOLIE
Bela679
Bisafred
Cend99
Easydoesit
Lili-juju09
Lilo42500
Mademers
Murielou
Obsess-Dream
Petiteetoile123
Dans la joie, la bonne humeur, l'esprit d'équipe, avec photos, vidéos, exercices, enfin comme vous le souhaitez, on vient s’épauler par ici…ou alors via nos blogs. On pourra mieux trouver les messages nous concernant plutôt que dans le document que Féline a créé. Vous vous rendez compte près de 70 personnes c’est vraiment chouette mais ça va faire de la lecture avant de trouver les membres de notre équipe. Toutefois cela ne nous empêchera pas d’aller voir les autres équipes en même temps si vous le souhaitez.
Alors pour le chef d’équipe… si personne ne veut, je veux bien le faire le temps d’un mois.
Qu'en dites-vous ?
Pour le poids de départ : Impératif dès lundi matin au plus tard afin de transmettre les infos à Féline pour la suite du défi...
On va battre des records, chacune à notre manière, venez nous dire vos moyens pour y arriver.
Bizzzzzzzz à toutes et bonne route
sur le chemin de la sveltesse.
j'ai les mêmes souci que toi, bisafred: les féculents, le fromage et le sucre........c'est là ou je dois me surveiller pour ne pas laisser la faim me pousser à me précipiter sur ce genre d'aliments. Alors je me surveille et je croque une pomme ou un kiwi avant que le danger se précise 
( c'est du moins ce que j'essaie de faire dans notre aventure), bizoooo
Bonsoir, les filles.......pffffffffffffff ce fut une longue journée pour moi " la 4ème de notre défi, hiiiiii"
alors ce jour: 5 fruits et légumes = ok ( fini ma soupe+1 clémentine et 1 pomme) et ce midi au job, petite collation jambon de dinde, yogourte et une clémentine; Pas facile de faire un repas correct, je bosse durant l'heure de midi!!! Mais je n'ai rien grignoté, lalala!!!! c'est ça le danger, je bosse dans un shop de station service, les tentations de grignotages sont partout. 
mais bon, suis très motivée, là; grâce à vous, les filles!! Pas encore fait mes ciseaux, mais ce sera ok avant le dodo, promis!!!!!
Allez, je vais aller vous lire et je reviens!!!!! 
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Eh bien que de tentation!!
Désolé les filles j'ai pas put manger mes 5 fruits et légumes, je manquais d'idées aujourdh'ui :s
Petit dej: un yahourt aromatisé, un thé et 3 pruneaux secs
Déjeuner: une grosse pomme de terre vapeur, choux fleurs vapeur, un demi poisson pané, des radis crus avec une noisette de beurre et de la fleur de sel, oignons confit et un cappucinno
Diner: croque madame (un monsieur avec un oeuf sur la tête hihi) et un yaourt aromatisé
Sport: 1h30 de zumba (ca m'a tué :s)
Voila pour ma journée!
Cend99, je lit que tu fais de la zumba! C'est très énergique j'adore ca!!!
Les filles ne craquez pas surtout!!! Une fois que vous aurez fais votre pesée hebdomadaire, vous serez très contente de vos efforts! Et qui sais.... Peut être en récompense, une douceur chocolatée ne sera pas de refut ;)
Du côté des chocolats de Noél, c'est pas un soucis, mon chéri et moi avons explosé la boite entre Noel et le nouvel an du coup, y'a plus rien! Hormis les petits gateaux fourrés que je touche une fois par semaine pour éviter la frustration!!
Courage! Courage!!