ps: vous, je sais pas.......mais moi j'ai les abdos qui tiraillent avec ces ciseaux

Merci Kokille pour ces informations! Je rédigerais la rrecette sur mon blog une fois que j'aurais fini mon masque capillaire ^^

Courage Etoile! Ne craque pas!!! S'il le faut, demande à quelqu'un de te ligoter pour pas te précipiter dans la cuisine!!!!!!!!! (je rigole bien sur ^^)

kikou obsess-dream,

en échange de la recette de ton blé aux champignons façon risotto, voici la recette du défi soin, bien-être:

Se faire un massage du cuir chevelu ou un masque pour les cheveux.....à ma connaissance pas interdit de faire les 2!!!  ce que j'ai fait ce matin...super!

Là je rentre d'une heure de jogging....un thé vert pour me déshydrater et pause!!!!

alors........ton blé aux champignons ? mmmmmm?

Bizooooooooooooo

pas eu le temps de passer hier soir, comme je n’avais pas mon fils je suis aller faire 1h de marche après le boulot, Bon je dois dire que c’était de la marche tranquille mais au moins je me suis aérée

c’est bon j’ai aussi pu manger mes 5 fruits et légumes (enfin si une compote sans sucre compte bien pour 1 ???)

j’ai aussi fais mon masque hydratant pour les cheveux, c’est vrai qu’ils étaient plus doux

mes compteurs à mardi soir

mon compteur sport semaine = 2 h 20
mon compteur fruits et légumes : 1 j
mon compteur ciseaux : 2 j

C’est mercredi attention de ne pas craquer pour celles qui restent avec les enfants, par contre s’il fait beau profitez en pour sortir (ppppffff moi je bosse !!)

bonne journée

Coucou les miss

Vous etes en forme aujourd'hui. Alors on résiste aux mauvaises tentations.

Moi, je fais tous pour. Ce vient de faire un smootie super avec ananas, kiwis, litchis, clémentines et jus de 2 citrons. Donc rien qu'avec tous ces fruits j'ai déjà mes 5 fruits et légumes et avec ma soupe de ce soir défi relevé doublement sans compter au légumes de midi.

Pourquoi mon petit coups de blus, je vous explique. Au mois d'Avril, l'année dernière mon mari c'est cassé le pied au travail donc platre pendant presques 2 mois et après rééducation non terminé. Son arrét était jusqu'à  hier. Mon mari a décidé de reprendre le travail malgré l'avis défavorable du médecin et du kiné. Car en plus de la fracture qui est aujourd'hui consolidé et la grosse entorse résorbé, il a chopé une cochonnerie qui ne passe pas donc toujours mal. Il n'était pas heurenx de reprendre pas sa commencait à faire vilain dans la boite.

Donc il est resté 9 mois à la maison avec moi. Les premiers mois fut dure car platre et fauteuil et je devait tous géré toute seule. Mais on était ensemble même si je travaillai à la maison à garder mes petits loulous tous étais génial. nous avons passé de super moment ensemble.

Voila vous savez tous. la ou sa va être dure c'est l'après midi pendant la sieste du petit mais bon je sais que je vais tenir le coup et tous faire pour pas grignoter. Allez j'arrète de me lamenter sur mon sort.

ALLEZ ON S'ACCROCHE ET ON VA DEGOMMER SES 3 PREMIERS KILOS DE L'ANNEE.

A plus tard dans la journée