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EQUIPE COQUELICOT Semaine 5
ALLEZ JE ME LANCE JE VAIS FAIRE DE MON MIEUX
MERCI D'ETRE INDULGENTE
Alors voilà ce que je vous propose
DEFIS SPORT
Sport 150 pts au delà de 30 min
ET 30 pts toutes les 30 minutes suivantes
DEFIS BIEN ETRE
500 pts pour 5 soins réalisés dans la semaine
30 pts par jour pour le maquillage
DEFIS ALIMENTATION
2 fruits et 2 légumes par jour 70 pts
1L de liquide par jour 70 pts
Tout grignotage - 100 pts
PARTAGE
Motiver les autres :
- 200pts par jour
- 400pts le week end
DEFIS DE LA SEMAINE
Ce fixer un objectif raisonnable + 300 pts
Perte de 100g = +100 pts
Perte de 1kg = 5000 pts
je vous proposerez aussi 2 défis spéciaux dans la semaine
mardi et jeudi
je propose que la semaine commence demain vendredi
Voilà j'espère que c'est clair
blue lilou 19 110
envole moi 13 470
roxxy31 6 710
sandidou 7 180
damiza 11 970
bravo les filles!!!!!!!!!!!!!
pouir moi reprise en main dès lundi
bon dimanche
Bonsoir les coquelicottes !! Je fais nocturne hihihi !!
Barbecue chez moi avec famille et amis et premenade dans Provins...
Pas eu le temps de venir sur le défi aujourd'hui.
Pour les points - je rajoute l'objectif tenu + 300pts - mis aucun point pour perte de poids je stagne.....
Ce qui fait un total de 13470 Points pour la semaine
Aïe, le temps me manque vraiment! Je passe juste en coup de vent pour vous dire que je suis désolée pour tout ce bazarre mais je reviens vite tout mettre a plat! Et j'ai créé la semaine 6 aussi! Je ne vous abandonne pas hein! =)
A très vite mes petits Coquelicots! Des bisous! 
HELLO LES COQUELICOTS,
Je vous donne les points que j'ai, rectifiez ce qui est incorrecte merci
BLUE : 550 650 750 550 4080 580 11950
ENVOLE : 610 840 900 600 4100 540 5580
ROXXY : 610 780 780 580 3610 350
SANDI : 640 550 520 5470
DAMIZA : 380 830 540 510 3550 610 5550
Vous n'avez pas toutes mis les pts objectifs
bisous
FELICITATION A VOUS TOUTES
Apremière vue c'est blu qui arrive en tête mais il me manque les points objectifs
Désolée me coqueli-copines mais je devais absolument récupérer ma tonne de linge donc repassée 2h hier après midi et 3h3o ce matin je vous fais les comptes j'espère que tout le monde vat bien
Bize Isa
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Cool!! on peut etre fiere de nous!!! Now, semaine 6 + defi des guerrieres!!!