C'est quel Yess qui manque?

Merci beaucoup pour ces compliments vous allez me faire rougir ^^

Bon pour aujourd'hui grosse journée au travail (8h-19h) du coup j'ai pas eu le temps d'aller au sport :-( mais je me suis fait une ballade pour faire mes 10 000 pas et j'ai réussi ...

Menu : matin (pain beurre fromage) midi (petit pois poulet) goûter ( thé pâte d'amande pruneaux chocolat jus d'orange ) soir (mâche et crevette)

Pour les 3 kifs du jour : 1) je n'ai pas mangé de brioche au goûter ni dans la journée ^^, 2) ballade dans le froid c'est revigorant ^^, 3) thé bien chaud dans le canapé après ma ballade

Sinon encouragement fait à je sais plus qui mais à plusieurs ^^

Crême passé sur les jambes ^^

Et le reste je sais plus je suis trop crevée ^^

Bisous et bon courage

ZUT J'ai oublié un Yes pour le slogan lol

OUI MERCI BOUDI !!! On est 3ième : YES !!! on a maigri ! YES !!!On est les winneuses !! lol

bisous

J'adore et j'adhère !

Allez les winneuses...3eme cette semaine...première ou deuxième cette semaine!

Bibiz!

lundi 16 janvier

1) Encourager chaque jour pendant une semaine votre capitaine par un petit com sur son blog. Et oui, votre capitaine aussi a besoin de soutien !

XenaLola ok ,

2) Choisir une copinaute et l'encourager chaque jour également !

Englishbob ok et petit tour chez boudi aussi !!

3) Choisir une partie de votre corps (visage, pieds, mains, ventre, cuisses, fesses, ...) et la crémer matin ET soir pendant une semaine

Aujourd'hui c'est le visage , fait ce matin et je le ferais apres ma douche dés que j'ai fini !

4) Marcher 10 000 pas CHAQUE jour

Toujours pas possible :(

5) Assurer 3 séances de sport dans la semaine, d'au moins 40 mn chacune

Je suis tenté par la piscine !! Je vais voir avec cherinou parcequ'il ne sait pas nager et j'ai peur qu'il s'ennuie

6) Noter CHAQUE jour ce que vous avez mangé, en postant vos menus sur votre blog ou dans la discussion de votre groupe

Matin : pain beurré , jus de fruit , thé / midi : plat WW ( penne aux epinards ) 1 babibel , une compote et une clementine / soir : soupe potiron chataigne , 1 petit pain 1 vache qui rit

7) Proposer votre recette préférée sur votre blog (et soyez fair play, ne vous "contentez" pas de copier/coller la première recette trouvée...)

Je cherche encore parceque j'aime tellement de choses !!

8) Prendre une photo de vous, bien habillée, bien maquillée ;-) Faites vous jolie et montrez nous !

Ce week end

9) Ne pas grignoter de TOUTE la semaine

Je tient encore bon meme si c'est pas facile parceque cherinou lui a toujours faim donc il mange des gateaux !

10) Venir noter CHAQUE jour sur son blog ou dans la discussion du groupe ses 3 KIFS du jour

1/ retrouver une collegue que j'aime bien au controle avec moi 2/ dire a une fille ce que j'avais sur le coeur sans m'emporter 3/ avoir fait une demande en mariage bidon a un pote et avoir une reponse positive : " quand tu veux ma belle ! "

11) Sélectionner un bouquin que vous avez envie lire et venir nous en parler dans la semaine

Fait hier !

13) Vous autorisez une journée off où vous ne pensez pas régime, écart, tentation, un jour relâche, un jour bonus, un jour à vous ! Et surtout venez nous raconter !

 samedi