Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par xenalola le 31-12-2011 à 15:13

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defi des AJTées equipe6

y'a t il quelqu'un de l'equipe 6



191 - 200 de 397
posté par Englishbob le 13-01-2012 à 22:39

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Salut les winneuses, je passe très vite...mais je reviens de mains plus en détails , vous lire etc.

En gros, aujourd'hui, je n'ai pas tenu...MAIS les écarts furent raisonnables ET surtout ils ont dû être vite éliminés pour 2 raisons:

Toute la soirée, j'étais sous adrénaline, excitation, stress...car j'allais à la chasse aux autographes ce soir. Ensuite, éliminés car, j'ai du galoper, courir comme une malade poura voir mes autographes!

Enfin, éliminés car j'ai eu les autographes et que maintenant, je n'arrête pas de faire des bonds de joie!

Pour tout le reste...détails demain matin!

Bisous les miss

posté par ptiteboudie le 13-01-2012 à 21:52

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Alors pour aujourd'hui :

5 fruits et legumes : ok jus de fruits , ratatouille bio ( tomate , courgettes , aubergine , poivron ) clementine

exos bras : ok d'ailleurs je commence a douiller un peu

defi perso : pas ok du tout j'ai eu beaucoup de rdv cet aprem je n'ai pas eu beaucoup d'occas de boire j'ai du boire 75cl environ

defi ecriture : fait

defi bien etre : fait

defi cuisine : fait

Sport : 1h30 de marche , donc 45min pour faire le veto au garage pour aller recuperer la voiture

posté par Neelam22 le 13-01-2012 à 15:15

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alors la femme que j' admire le plus c'est ma collegue, ca fait 8ans je la connais c'est une femme admirable ,elle est généreuse, et ne juge jamais les gens quoi qu'il arrive.

Elle est toujour la pour moi, quand j'ai besoin des conseils et elle est toujour pretes a aider les autre

Elle est une femme, une epouse et une maman.  Elle a trois enfant, ce qui me touche le plus c'est qu'elle est une femme battu, tous le jour elle vient au bureau avec ses problem mais souriante, elle est une vraie battante sur tout pour ses enfant, elle renonce jamais meme si des fois elles vient au bureau avec des blue.

mais sur tout ce que j aime chez elle c'est une femme qui croit, qui croit en elle en ses enfant.

Voila bisou a Nadine

posté par pascale_diet le 13-01-2012 à 10:18

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jeudi 12 janvier

exo des bras : non

5 fruits et légumes ok

2 heures de sports ( marche + monter des marches 5 etages environs)

posté par patricia5863 le 13-01-2012 à 10:12

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ptiteboudie le 12-01-2012 à 18:54

 

5 fruits et legumes: jus de fruits , compote , clementine , soupe de legume ( rutabaga , topinanbour, panais , potimarron )

Sport: 1h15 de marche (7800 pas)

Exos des bras: Ok

Defi Perso: pour l'instant j'en suis a 1.30l mais je vais boire mon verre manquant dés que j'ai fini

Cuisine: deja fait

Bien etre: fait aussi hier soir je vous mettrais la photo

Ecriture:fait hier aussi

Courage les filles , motivé vous et on va tout dechirer !!

Super ! Tu déchires aussi !! Bravo !!!

On continues et la balance va parler ce dimanche !!! Elle a intérêt et dans le bon sens lol

bisous et bon we

posté par patricia5863 le 13-01-2012 à 10:11

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oumelmehdi le 12-01-2012 à 22:29

salut les filles

alors bilan d'aujourdui:

* 5 fruits et légumes ; ok

*mouvements des bras ; ok

* défi écriture ; ok

*challenge personelle; ok

* sport : 1h matin + 1h15 l'aprs midi(5mn étirement+1h vélo+ 10 mouvement)=2h15

*challenge cuisine fait hier

* reste challenge bien être ,

allez on y arrivera parcequ'on est les winneuses

 

Oui tu as raison ! On est les winneuses !!!

posté par patricia5863 le 13-01-2012 à 10:10

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boudi53 le 12-01-2012 à 22:09

Hello les filles toujours en forme?

Bon j'espère que cette fois ci mon message restera ^^

Donc bilan semaine :

- sport : mouvement ok pour tout les jours + 2h20min aujourd'hui et hier (j'ai repris le chemin de ma salle de sport même si je peux pas faire ce que je veux ...) soit pour la semaine 7h50 (j'ai déjà dépasser mes heures de la semaine 1 ^^)

- 5 fruits et légumes : ok pour tout les jours

- bien être : samedi mais ça ne sera pas grandiose ...

- écriture y a de grand de chance que je ne le fasse pas car je n'admire personne ...

- cuisine : ok même si je l'ai couplé avec un défi perso que je m'étais donné avant ^^ Donc moi je craque sur les viennoiseries en général et surtout les pains au chocolat et en ce moment les brioches des rois ... J'ai craqué la semaine dernière et j'en ai mangé une entière un soir ... du coup je me suis que j'en mangerais une part par jour comme ça je ne craquera pas par frustationb et je verrais si je suis capable de résister alors qu'elle sera tranquillement entrain de m'attendre dans mon placard ^^ Pour l'instant c'est ok et j'ai eu la fève aujourd'hui ^^

- esprit d'équipe : ok 1,5L par jour au moins si ce n'est plus :D

Je crois que c'est tout pour le moment ^^

Courage à toute

Super bilan dis moi !! BRAVO 

Oui tu as raison une part par jour vaut mieux qu'une entière en une seule fois. 

Tu verras un bain pour les pieds : un régal ça fait du bien!!! ça détend

Bisous et bon we

posté par Neelam22 le 13-01-2012 à 07:41

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patricia5863 le 12-01-2012 à 16:15

Salut les girls !!!

Je me posais la question : si on faisait le point pour savoir si tout le monde suit le challenge de la 2ième semaine ? MOI OUI ET VOUS ? Bisous

Coucou Patricia

Alors pour moi aussi c 5/5 pour le moment mais weekend sera un peu dur parceque c weekend en famille et la plage.  Mais je resterai dans les limite avec bcoup de natation.

bisous

posté par xenalola le 13-01-2012 à 07:35

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oumelmehdi le 12-01-2012 à 22:29

salut les filles

alors bilan d'aujourdui:

* 5 fruits et légumes ; ok

*mouvements des bras ; ok

* défi écriture ; ok

*challenge personelle; ok

* sport : 1h matin + 1h15 l'aprs midi(5mn étirement+1h vélo+ 10 mouvement)=2h15

*challenge cuisine fait hier

* reste challenge bien être ,

allez on y arrivera parcequ'on est les winneuses

 

tu assures a fond je suis fiere de toi

posté par xenalola le 13-01-2012 à 07:33

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petit bilan pour jeudi

5fruits et legumes ok

exos bras ok

sport  3H30

j'ai plus que le bien etre et je reserve cela pour demain apres midi  hummmm je vais apprecier je pense car je les menage pas mes pitous

191 - 200 de 397



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