Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par xenalola le 31-12-2011 à 15:13

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defi des AJTées equipe6

y'a t il quelqu'un de l'equipe 6



271 - 280 de 397
posté par xenalola le 09-01-2012 à 15:09

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cecileneuville le 09-01-2012 à 06:12

Bon mon objectif pour la journée : smiley

- 5 fruits et légumes dans la journée
- une série d'abdos
- une série d'exercices des bras
- aller -retour à la Maison du Bien-être à pieds
- 1h de sport dans la journée tout compris

A demain !!

mais c'est tres bien tout ça, allez motivation a fond pour bien fondre en douceur

posté par patricia5863 le 09-01-2012 à 13:57

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cecileneuville le 09-01-2012 à 06:03

Yess ! On est des winneuses !!

Et la semaine prochaine on se tente un peu plus les filles hein ?

5 points challenge ce serait top quand même ! On peut y arriver !!!

40 points pour l'aminicissement .. ?

20 points pour le sport .. ?

25 pour les fruits et légumes .. ?

Allez les filles on augmente doucement mais surement là encore !! C'est parti ?? !!

BRAVO LES FILLES ! On est des winneuses !!! Attention les kgs !!!!!

Allez oui Cécile on se le tente !!! BISOUS ET BON COURAGE A TOUTES

posté par Neelam22 le 09-01-2012 à 11:26

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Bonjour les filles

Alors dit donc on a bien progresser c juste wow et merci pour l'equipe.

Cette semaine des nouvelle defies alors en equipe on va tous progresser et maigrir ensemble.

Bon Courage et restons motiver.

Bonne Journée

posté par pascale_diet le 09-01-2012 à 10:39

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excusez moi pour le retard, j'étais en vacances la semaine dernière mais j'ai quand même fait quelque défis

je pensais le 1er janvier : 66 kg 200

et le 8 janvier 2012  : 65 kg soit perte 1 kg 200

j'ai aussi marché pendant 1 heure tous les 2 jours  : soit 4 heures de marche pendant la semaine

j(ai mangé aussi des légumes et beaucoup de fruits

excusez-moi encore pour le retard je vais me ratrapper cette semaine

bonne année et bisous à toute l'équipe

posté par boudi53 le 09-01-2012 à 07:03

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cecileneuville le 09-01-2012 à 06:03

Yess ! On est des winneuses !!

Et la semaine prochaine on se tente un peu plus les filles hein ?

5 points challenge ce serait top quand même ! On peut y arriver !!!

40 points pour l'aminicissement .. ?

20 points pour le sport .. ?

25 pour les fruits et légumes .. ?

Allez les filles on augmente doucement mais surement là encore !! C'est parti ?? !!

Faut viser plus je pense car on déjà dépasser ça pour tout sauf les challenges smiley On des winneuses faut pas l'oublier wink

Bonne journée

posté par xenalola le 09-01-2012 à 06:22

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Englishbob le 08-01-2012 à 21:40

Bonjour, il parait que j'intègre votre équipe. Cela me ravi car j'ai bien besoin de ce genre de défi pour me remotiver. N'ayant découvert la nouvelle que ce soir, et n'ayant prévu de commencer le régime que dès lundi...il y a eu un petit "dérapage" ce soir.

Bref, quelques infos:

POids de départ:74.2kg

Ecriture: oui

Sport: non

Bien être: non

Cuisine: oui

esprit d'équipe: je débute, je dois découvrir qui fait partie de l'équipe...mais ça va venir, laissez moi le temps^^

Perte de poids: zero vu que je commence demain....mais, je vous promets de perdre d'ici dimanche. Surtout que je reprends le boulot et le sport...

Quelques infos sur moi: J'ai 30 ans et 9 kg à perdre. Suis prof en Belgique, en primaire. J'enseigne le néerlandais aux différents niveaux du primaire. Je viens de me découvrir une nouvelle passion: le scrapbooking. Sinon, je fais du sport et j'aime aller souvent au cinéma. Voilà en très résumé.

Je passerai vous lire demain fin de journée ou en soirée car là...je dois préparer la rentrée des classes (les congés belges sont en décalage avec les vôtres).

bonjour et bienvenue parmi nous dans notre groupe il y a oumelmedhi, cecile neuville, neelam,boudi53,patricia5863, tu vas voir on est une bonne equipe et on se soutient a fond, on va entamer cette deuxieme semaine encore plus fortes, a bientot

posté par cecileneuville le 09-01-2012 à 06:12

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Bon mon objectif pour la journée : smiley

- 5 fruits et légumes dans la journée
- une série d'abdos
- une série d'exercices des bras
- aller -retour à la Maison du Bien-être à pieds
- 1h de sport dans la journée tout compris

A demain !!

posté par cecileneuville le 09-01-2012 à 06:09

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oumelmehdi le 08-01-2012 à 22:56

salut les filles , désolé d'être en retard

voici mon bilan

poids : 73.5  (-500g)

sport : 1h10+2h50+1h30 =5h30

fruit et légumes : 6/7

bien  être oui

détox oui

écriture oui

esprit d'équipe oui

séries jambes 5/7

j'éspère que ça ira

mais je ne sais pas si vous allez marquer ces progrés ?

 Et hop 500 gr de moins !! Bravo !! Bienvenue au club ! Doucement mais surement, on peut déjà se libérer de 2 kilos ce mois-ci et en mettant les bouchées doubles de temps en temsp on peut espérer atteindre l'objectif des 3 kilos en moins dans le mois !! Allez on se serre les coudes et on se bouge à fond !! Vous faites toutes beaucoup de sport et du coup ça me motive à en faire encore plus !!! Merci les filles !!

posté par cecileneuville le 09-01-2012 à 06:07

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Englishbob le 08-01-2012 à 21:40

Bonjour, il parait que j'intègre votre équipe. Cela me ravi car j'ai bien besoin de ce genre de défi pour me remotiver. N'ayant découvert la nouvelle que ce soir, et n'ayant prévu de commencer le régime que dès lundi...il y a eu un petit "dérapage" ce soir.

Bref, quelques infos:

POids de départ:74.2kg

Ecriture: oui

Sport: non

Bien être: non

Cuisine: oui

esprit d'équipe: je débute, je dois découvrir qui fait partie de l'équipe...mais ça va venir, laissez moi le temps^^

Perte de poids: zero vu que je commence demain....mais, je vous promets de perdre d'ici dimanche. Surtout que je reprends le boulot et le sport...

Quelques infos sur moi: J'ai 30 ans et 9 kg à perdre. Suis prof en Belgique, en primaire. J'enseigne le néerlandais aux différents niveaux du primaire. Je viens de me découvrir une nouvelle passion: le scrapbooking. Sinon, je fais du sport et j'aime aller souvent au cinéma. Voilà en très résumé.

Je passerai vous lire demain fin de journée ou en soirée car là...je dois préparer la rentrée des classes (les congés belges sont en décalage avec les vôtres).

Ah super !! Merci pour cette présentation ! Soit la bienvenue parmi nous !! Bon tu as l'air motivée c'est super et tu peux compter sur nous pour te motiver encore plus !!

Tu sembles aimer le sport, que fais-tu comme sport ?? A quel rythme ?

posté par cecileneuville le 09-01-2012 à 06:04

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Bienvenue à toi Ptite Boudie !! Tu nous en dis un peu plus sur toi et ta motivation minceur ?

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