Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par xenalola le 31-12-2011 à 15:13

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defi des AJTées equipe6

y'a t il quelqu'un de l'equipe 6



201 - 210 de 397
posté par xenalola le 13-01-2012 à 05:46

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cecileneuville le 12-01-2012 à 08:48

Très juste ! Et c'est très bien de le rappeler ! A la fin du mois, on verra de toute façon le résultat quand même sur la balance, mais surtout on le sentira dans notre corps ! Déjà, je sens bien mes cuisses toutes musclées en à peine une semaine et demi de reprise de sport régulier ! C'est génial ! J'adore cette sensation !

oui on se sent bien mieux en se bougeant et y'a pas que la balance y'a les mensurations egalement, quel bonheur de serrer sa ceinture d'un cran, bon courage cecile et bonne journée

posté par oumelmehdi le 12-01-2012 à 22:29

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salut les filles

alors bilan d'aujourdui:

* 5 fruits et légumes ; ok

*mouvements des bras ; ok

* défi écriture ; ok

*challenge personelle; ok

* sport : 1h matin + 1h15 l'aprs midi(5mn étirement+1h vélo+ 10 mouvement)=2h15

*challenge cuisine fait hier

* reste challenge bien être ,

allez on y arrivera parcequ'on est les winneuses

 

posté par oumelmehdi le 12-01-2012 à 22:21

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Englishbob le 12-01-2012 à 18:09

Très mauvais jour pour moi. J'ai passé ma journée (et encore maintenant) à avoir faim...mais vraiment, la dalle! Du coup, craquages sur toute la ligne...pfffff

Je vais le max demain et le we pour rectifier le tir. Sorry les girls :s

salut

ça ne fait rien si tu craque , la prochaine foie quand tu auras fain mange une pomme, c efficace, surtout si tu la coupe en morceaux et tu met dessus de la cannelle ,c un délice, allez tu réussiras, courage

bisou

posté par boudi53 le 12-01-2012 à 22:09

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Hello les filles toujours en forme?

Bon j'espère que cette fois ci mon message restera ^^

Donc bilan semaine :

- sport : mouvement ok pour tout les jours + 2h20min aujourd'hui et hier (j'ai repris le chemin de ma salle de sport même si je peux pas faire ce que je veux ...) soit pour la semaine 7h50 (j'ai déjà dépasser mes heures de la semaine 1 ^^)

- 5 fruits et légumes : ok pour tout les jours

- bien être : samedi mais ça ne sera pas grandiose ...

- écriture y a de grand de chance que je ne le fasse pas car je n'admire personne ...

- cuisine : ok même si je l'ai couplé avec un défi perso que je m'étais donné avant ^^ Donc moi je craque sur les viennoiseries en général et surtout les pains au chocolat et en ce moment les brioches des rois ... J'ai craqué la semaine dernière et j'en ai mangé une entière un soir ... du coup je me suis que j'en mangerais une part par jour comme ça je ne craquera pas par frustationb et je verrais si je suis capable de résister alors qu'elle sera tranquillement entrain de m'attendre dans mon placard ^^ Pour l'instant c'est ok et j'ai eu la fève aujourd'hui ^^

- esprit d'équipe : ok 1,5L par jour au moins si ce n'est plus :D

Je crois que c'est tout pour le moment ^^

Courage à toute

posté par ptiteboudie le 12-01-2012 à 18:54

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5 fruits et legumes: jus de fruits , compote , clementine , soupe de legume ( rutabaga , topinanbour, panais , potimarron )

Sport: 1h15 de marche (7800 pas)

Exos des bras: Ok

Defi Perso: pour l'instant j'en suis a 1.30l mais je vais boire mon verre manquant dés que j'ai fini

Cuisine: deja fait

Bien etre: fait aussi hier soir je vous mettrais la photo

Ecriture:fait hier aussi

Courage les filles , motivé vous et on va tout dechirer !!

posté par Englishbob le 12-01-2012 à 18:09

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Très mauvais jour pour moi. J'ai passé ma journée (et encore maintenant) à avoir faim...mais vraiment, la dalle! Du coup, craquages sur toute la ligne...pfffff

Je vais le max demain et le we pour rectifier le tir. Sorry les girls :s

posté par Englishbob le 12-01-2012 à 18:09

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Très mauvais jour pour moi. J'ai passé ma journée (et encore maintenant) à avoir faim...mais vraiment, la dalle! Du coup, craquages sur toute la ligne...pfffff

Je vais faire le max demain et le we pour rectifier le tir. Sorry les girls :s

posté par patricia5863 le 12-01-2012 à 16:15

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Salut les girls !!!

Je me posais la question : si on faisait le point pour savoir si tout le monde suit le challenge de la 2ième semaine ? MOI OUI ET VOUS ? Bisous

posté par Neelam22 le 12-01-2012 à 10:52

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Defi Pour la Journée 12.01.2012:

5 fruits et legumes: Ok

Sport: 30min de velo (matin) + Aprem: 45min marche rapid

Exos des bras: Ok

Defi Perso: Des Abdos (3x15)

Cuisine: Les Dholl Puri

Bien etre: Samedi

Ecriture: pas encore

Aller les Winneuse

posté par oumelmehdi le 12-01-2012 à 09:00

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xenalola le 12-01-2012 à 08:32

ben oui c'est comme ça que je le prepare et j'adore et je fais mes pains maison comme ça pas trop de sucre et sel

bonjour

j'ai essauyer de voire vos blogs ,mais je ne peut pas accéder je ne sais pas pourquoi, c'était pour voire vos challenge, et vos éfforts

j'essayerais l'aprés midi, j'ai même pas pue vous envoyer des messages

donc bonne journée pour le moment

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