Coucou

je viens vous parler du livre que je lis pour le moment

c'est un simple livre dons on en a fait le film avec Jennifer Aniston et Owen Wilson

il à était écrit par John Grogan

c'est adapté de sa vie

se livre s'intitule Marley et moi

j adore ce livre c'est la 2 eme fois que je le lis et je pleur toujours à la fin même quand je regarde le film lol

c 'est l histoire d'un jeune couple (tout les 2 journalistes) qui decide d'adopter un labrador ( Marley)

ils adoptent ce chien pour tester leurs capacités parentales

C labrador et un très gentil chien  mais pour les maitres le pire des chien car il pese 45kilos , il détruit tout son passage, il dévore quantité de nouriture et même des objets (d'ailleur dans l histoire on voit John offrir un superbe collier à sa femme elle le remercie en l 'embrassant et l instant de 2min le chien a avalé le collier , pour récuperer ce collier john va devoir suivre le labrador à la trace pendant des jours  et il va le récuperer

ils ont même essayer d'aller au dressage avec mais rien n y fait

il y a beaucoup de chose à vous raconter sur ce livre mais je ne veut pas vous en dire plus car si un jour vous décidez de le regarder ou de le  lire  vous n'aurez plus le suspens

Par contre je peut vous mettre un petit lien qui est noté sur mon livre

www.marleyetmoi-lefilm.com vous pourrez y voir un petit extrait

bisous et bonne journée

Bonjour à toutes,

Déjà le milieu de la semaine (de travail)... comme cel passe vite !
J'espere que vous êtes toujours motivée... J'en suis même sûre ! et je suis très honorée d'être le leader d'une telle équipe !
nous nous sommes bien trouvées !!!!

avez vous vu les défis supplémentaires ?
- 1 photo qui représente le groupe !
- 1 slogan...

Des idées ???? j'y travaille... j'aimerais quelque chose de drole, comme nous toutes !

Pourquoi pas un montage photo.....? serait il possible de me donner la photo de vous que vous préférez ????

Hier mon stepper a laché

 je suis triste et enervée car il est tout neuf... j'espere pouvoir le faire changer... mais sur internet ... bof !
Pour la peine, ce soir je suis une amie à un cours de dans, body attack ! Gooooooooooooo ! Les pas vont chauffer non mais !

A chaque probleme une solution !

Je vous souhaite une agréable journée , ne changez rien => vous etes deja au top !!!!!

Bisous Bisous

Coucou tout le monde

alors voila mes pas d'hier étaient de 6000+ 5400 donc ça me fait 11400 pas

j avais noté que j allais refaire le chemin de l'école à pieds car mon podometre avait eu un soucis et n avait pas compté mon trajet donc voila

defi d'hier atteint

bisous

bravo les filles pour tous les défis!!! on a beaucoup de boulot cette semaine mais je vois que vous tenez le rythme!!

bonjour les copinautes

Alors comment vous allez ??

alors mes petits défis d'aujourd hui

-Mes pas 6000 bon probleme avec mon podometre car ce matin j ai conduis mes enfants à l'ecole à pieds je suis revenue à pieds ça m as pris 1h j arrive à la maison et un pas de marqué, je l'ai secoué est là les pas fait à la maison eux sont notés donc je rajouterai demain les pas de ce matin vu que je ferais le même chemin

--ma creme matin et soir c'est fait

-encourager ma copinaute fait c'est cako

-encourager mon capitaine je vais y aller de suite-

-Sport 40 min et oui pour gagner mes 10minutes manquantes je me suis rajoutée des excercices lol

-grignotage je n en ai pas eu donc réussi  comme hier

-yoga mes étirements

- mes kifs  1)la visite de ma maman c'est ci rare de la voir  ,2) l achat de ma nouvelle robe mon homme n aime pas mais tans pis ,3) un début d'après midi romantique avec mon homme lol

-mon menu je le note ci dssous

Dejeuner

1bol de céréale avec lait

2 tasses de café au lait

1 kiwi

Diner

chipolata grllée

brocoli sauce beschamel light

compote de fruit

Gouter

1kiwi

souper

une tranche de pain au philadelphia light

un bol de soupe

donc voila en plus consommé mes 5 fruits/ légumes

et bu 1,5l d 'eau

voila je crois que j ai rien oublié

bisous et bonne soirée