Bonjour les filles..

Alors on la commence cette troisème semaine..

On garde la motivation et on fait vite car là Féline nous a gatées..Plein de defis..Il y en a pour tous les gouts..

De mon coté je m'engage a faire

1/Encourager chaque jour avec plaisi notre capitaine Chou sur son blog

2/Choisir une copinaute et l'encourager chaque jour également.J'ai choisi mon amie Janine/Basceya.

3/Je massse dejà deux fois par jour la peau de mon visage.Cette semaine je choisis mes mains qui en ont bien besoin

4/Noter chaque jour ici mes menus

5/Y ajouter une recette que j'ai revisitée pour la rendre plus légère .Je l'aime beaucoup,j'espère qu'elle vous plairat.

6/Ne pas grignoter de la semaine

7/Je viendrai chaque jour noter mes trois kifs de la journée

Je vous encourage a en faire autant..ca fait du bien

8/Je vous parlerai d'un livre que j'ai envie de lire

Pour le reste on verra mais pour ces 8 defis je m'engage a les faire.

Et vous les copines avez vous choisi?

Venez nous en parler..

Bonne journée et bisous

Pierrette

c'est vrai Annie que c'est un peu vide aujourd8 :(

ALLEZ ON SE MOTIVE !

pour etre plus orecuse il me manque...

Le poids de zini

Le sport du vendredi/samedi/dimanche de Melusine

Beli : sport + defi perso ???

VITE VOS RETOURS !!!! bisoussssssssssssssss

Ps: si certaines ont connaissance des resultats...blogs ou autre je suis preneuse ! Goooo

Mission BONUS :
Une pour toutes.. Toutes pour Felinecabotine !!!

Votre mission à toutes si vous l'acceptez est d'aller au moins une fois cette semaine encourager  sur son blog notre super GO de ce tournoi des AJtées : Félicabotine !

Cliquez ici pour accéder à son blog !

PS : pour celles qui veulent aller plus loin un message ici, en mp ou sur vos blogs en son honneur sera la bienvenue aussi !

ok, c'est noté!!! bon a y avoir du boulot!! je m'y atèle à partir de mardi car demain je vais être encore prise toute la journée pour aider mon amie (quoique peut-être j'aurai fini tôt car j'ai bien avancée aujourd'hui).

bon donc demain au moins les défis qu'il faut faie sur toute la semaine!!

Super l'idée de la posture de yoga! ça fait un moment que je n'en ai pas fait sur ma wii!!! je vais m'y remettre comme ça!!!

Sinon pour mon défi perso le filles, je n'ai pas craqué, pas de crise de boulimie malgré un moral un peu en baisse depuis 2 jours mais heureusement je suis occupée à travailler toute la journée sur un projet d'archi avec une amie et le soir je vous retrouve donc pas de craquage!! c'est déjà ça de gagné car en décembre j'avais craqué et + 2 kilo en 1 jour!!!