Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Petite_laul le 01-01-2012 à 15:19

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Défi de janvier des AJTées EQUIPE 3

COUCOU LES FILLES,

Alors, on commence demain et le nom toujours d'accord ou pas? La leader est présent ;)

On inscrit le poid de départ le 2 janvier 2012?

Le nom de l'équipe vous avez un autre souhait ou pas que "Les combattantes?"

bisous



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posté par cako1 le 17-01-2012 à 18:47

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bravo les filles! o est toutes  fond dans les défis!! moi aussi! voici mon petit bilan défi du jour!!

fruits et légumes : ce sera ok après le diner

 

sport : ok pour la séance 50 min (+ les pas)

encouragement à notre capitaine : Toujours!!!

Recette : j'ai poster 2 recettes sur mon blog : tarte au thon et poivrons aux fruits de mer! avis aux amateurs

encouragement copinaute : Ok

crême : ok après de soir alors pour moi c'est crème pour le buste, avec les kilos perdu, la poitrine tombe un peu donc j'espère que ça va aider à raffermir (avec quelques exercices de sport bien ciblés)

10000 pas : il m'en reste encore 2000 à faire mais ce sera bon pour ce soir

menus repas : je le ferai tout à l'heure sur mon blog

photo bien habillée : ok fait sur mon blog!

0 grignotage : Ok

3 kifs : OK sur mon blog

Yoga : Ok

Allé on continue de se donner à fond pour passer premières la semaine prochaine!!!!

posté par pierrette75019 le 17-01-2012 à 16:59

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Mes trois kifs du jour:

Réveillée ce matin agréablement par Patrick au téléphone..il etait au travail depuis un moment dejà..

Moment très agréable ..Je me suis offert "un masque des mains"

J'ai reçu la jolie laine commandée..A moi de la transformer en gilet pour ma petite fille Alexia.

A vous les filles...

Pierrette

posté par pierrette75019 le 17-01-2012 à 16:35

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Je vais vous parler du livre que j'avais envie de lire et que j'ai commence.

C'est "KATHERINE MANSFIELD qui etes vous"De michel Dupuis Editions de la Manufacture

Je ne sais pas si vous connaissez Katherine Mansfield..Moi je l'ai decouverte alors que j'etais en classe de troisième de manière pas tres honnete.Notre prof d'anglais nous avait donné a lire,sur l'année un livre de Katherine Mansfield..en anglais bien sur "La garden party"..Pour faire plus simple j'avais acheté ce livre en Français..J'ai eu plaisir a le lire et de bonnes notes en Anglais cette année là ..LOL !!

Cette ecrivaine est specialisée dans les nouvelles.Et les nouvelles moi j'adore ça!!Facile a lire,a chaque fois une petite histoire differente et,en plus cette femme ecrit avec élégance et ses nouvelles sont tres bien ficelée.

Là j'ai voulu savoir qui se cachait derrière ce nom et a travers du livre que je suis en train de lire je la decouvre.J'en suis dejà a la moitié du livre et je peux dejà vous dire que la "femme" me passionne..Donc..je vais finir le livre tres rapidement.

Pierrette

posté par Ch0u007 le 17-01-2012 à 16:14

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quelques infos de Feline :

 

Sinon je précise deux petites choses suite à questions :

- Pour le livre, il doit être lu (ou du moins entamé) cette semaine

- Pour les 10 000 pas par jour, vous pouvez établir une moyenne (donc si vous faites 7000 pas aujourd'hui et 13 000 demain, c'est ok)

- La journée off n'est pas incompatible avec le reste, ce qui doit changer ce jour là c'est votre rapport à l'alimentation, votre regard sur votre amincissement, vivre le sport comme un plaisir et non une contrainte...etc. Bref, PRENEZ DU RECUL :)

posté par Ch0u007 le 17-01-2012 à 16:09

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youpiiiiii mamie tu nous donnes des nouvelles ! ca fait plaisir ! Oh oui creme toi bien ! ca fait la peau toute douce !!!!!

Pierrette, Waouh tu m'épates et j'espere vraiment te croiser au salon du bien etre de PAris.... tu es super !

BRAVOOOOOOOOOO on ne lache rien et on ne m'oublie pas pour les resultats le plus souvent possible pour faciliter le compte !!

Bisous bisous

kiss

posté par mamie1834 le 17-01-2012 à 13:51

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bonjour les filles

je vous envie ,voir toutce que vous pouvez faire ,le sport je le fait a travers vous ,je continue les fruits et legumes ,the vert 3tasses 6verres d'eau

creme sur ventre et cuisses

donne une recette sur le blog

je vous lie tout les jours

 

petit probleme avec l'ordi je continu

 

 

 

ne pas grignoter

heureuse de voir que cette semaine encore sur le podium continuez vous etes sur la bonne longueur pour y arriver

a bientot toutes mes amities

posté par pierrette75019 le 17-01-2012 à 12:25

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Bonjour les coquines..

Encore un succes pour la semaine dernière..Nous sommes sur le podium!!

Alors nous voilà dejà au deuxieme jour de la semaine!!

Pour celles qui ont choisi de faire le defi du livre l'avez vous dejà selectionné ??

Pour le defi "crème" vous n'oubliez pas??

Ce défi nous fait avancer sur le chemin de la minceur et du bien etre..

On y va fort..

Là je reviens de la salle de sport..

Une heure a suer et a en baver mais..j'y arrive!!

Bonne apres midi les filles

Bisous a toutes

Pierrette

posté par Ch0u007 le 17-01-2012 à 09:25

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Bonjour les Combattantes ! Waouhhhh ca déménage par ici! je suis fiere de nous !!!!

BRAVO à toutes ! on ne lache pas nos efforts !

 

 

 

 

Lundi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Participantes

Fruits et leg

sport

Encouragements coach :)

Recette

Encouragement copinaute

creme

10 000 pas

séance de sport ?

menus repas notés

photo bien habillée

0 grignotage

3 Kifs

livre

yoga

journéee off

Ch0u007

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Voici mon début de bil

posté par cako1 le 16-01-2012 à 23:13

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Petit bilan pour moi aujourd'hui

- Teddy et moi on s'est mutuellement encouragées !!!

- crême : ok

- 10000 pas : oui! ça y est OK

- séance sport (ben le step pour les pas ça compte?)

- menus repas : OK sur mon blog

- 0 grignotage : Ok

- 3 kifs : OK sur mon blog

- Yoga : Ok

j'ai un peu tout fais dans l'urgence ce soir!!! mais demain ce sera plus cool!!!

posté par bibiche54 le 16-01-2012 à 23:08

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Encouragement fait pour Chou et Pierrette
10000 pas fait grace à chou et gwen
Sport : seance d'1H auj 
cremage ce sera pour la nuit
relaxation aussi
pour le reste çà suivra dans la semaine 

J'ai toujours 5 fruits et legumes et 1h de sport auj
Gros bisous 

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