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Le défi de Mars... et ça repart pour les MYOSOTIS!!!
Coucou les filles :)
Je ré-ouvre une discussion pour notre groupe. Et voici ce qu'il nous reste à faire :
1- se présenter pour mieux se connaitre, ce qui nous permettra...
2- d'élire notre chef! ;)
3- se fixer des objectifs de poids, de bien être et de sport!!!
A vous les filles 
Je n'avais pas encore ajouter les points de tiro dans mon tableau (je vérifie toujours le détail de vos points avant de valider) mais en effet pour l'encouragement de l'équipe c'est 2 points et non 5.
Pour la relaxation c'est 2 points!!!!
Pour les exos de nini ou comptra 5 points quand tu auras fait les exos pendant 5 jours ok? on ne compte pas avant d'avoir fait les 5 jours (si on ne fait pas les 5 jours d'affiler ça ne compte pas)Et tu sais que si tu fais les 4 exos de nini pendant 5 jours ça fait 20 points?
Et tiro je suppose que tu as grignoté vu que tu ne te donnes pas de point? (moi aussi j'ai grignoter avant hier 
)
Bonne journée
Salut les filles,
Je sais, je suis toujours la retardataire
, désolé beaucoup de boulot mais, ne se passe un jour sans penser à vous et a notre défi 
Alimentation : ok pomme + kiwi +asperge 1 point
Minceur zéro grignotage : 1 point
Relaxation : 2 points
Etirement : 2 points
Exercices de Ninie C'est bon
Sport 1h30 de marche + 45 m de Vélo 20 points
Total de la journée 26 points
Sans grignotage j’ai pris un freedent gum c’est du grignotage ça ou pas si non alors 1 point
Fruit et légumes artichaut + salade + carotte + betterave +tomate 1 point
Etirement 2 points
Sport 2h30 de marche + exercices de Ninie + 48 m vélo d’appart, depuis ce lundi j' ai commencé à descendre 2 arrêtsavant pour continuer à pied jusqu’au travail 35 points si j'ajout les 15 minutes de 13 /03 + 18 minutes du 14/03
Relaxation : 2 points ça ma fait du bien après tous ce boulot
Masque des cheuveux 5 points mais entre nous le masque n'étais pas comme de la mayonnaise comme Ninie la décrit ou c'est moi qui a fait mal la préparation
total du 14/03 46 points
Recoucou!!
Alice , toi qui est une chef qui assure,pourra tu vérifier les points de la journée d'hier (le 13) avec tiro car je comprend pas tous les filles!!:))
Je sait je suis un peu chiante hein, mais je voit des trucs pas très clair dans d'autre groupe et je veux que nous on soit irréprochable....car on est TROP FORTE!!!:)))
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et c'est mercredi 14!!!!