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Défi de Printemps : Aérez- vous le corps et l'esprit !
Les défis sportifs sont nos boosters de moral et un véritable "Prozac" naturel et efficace ...
Qui ne s'est pas déjà sentie bien après 30 mns de sport ?... Plus calme et détendue, et après une bonne marche ou courir ou nager qui n'aura pas déjà trouvé une solution à un problème trouvé énorme 1h avant ...
Ces défis sportifs nous aident dans notre quotidien :
à nous sentir bien
à nous donner confiance en soi
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions aussi ...
et le plus beau c'est qu'on y prend goût !!
A partir de lundi c'est parti pour une bouffée d'oxygène !
Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?
Le BUT : se bouger et s'aérer pour se sentir bien
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coucou,
desolé 
pour le défi sportif de mardi, je n'ai rien fait à part la marche de 30mn
aujourd'hui, je vais me rattraper
TOUS LES DEFIS SONT RATTRAPABLES MA BELLE ALLEZ GOOOOO
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Tous les défis de la semaine passée peuvent être rattrappés pas de soucis !! au contraire yeahhhhh
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2- Défi sport de ValérieLeSport
. sport habituel =>1 POINT
. 30 mn de marche => 1 POINT
. Cuisses : des squats
=> 1 POINT par série de 25
coucou,
desolé pour le défi sportif de mardi, je n'ai rien fait à part la marche de 30mn
aujourd'hui, je vais me rattraper
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2- Défi sport de ValérieLeSport
. sport habituel =>1 POINT
. 30 mn de marche => 1 POINT
. Cuisses : des squats
=> 1 POINT par série de 25
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1- Défi relooking d'Anelor
Fleur chaude ou froide ?
Anelor vous propose de poster une photo de vous dans un tee-shirt fuchsia et une autre dans un tee-shirt orange,
=>2 points par photos postées:))
Ensuite demandez à vos amies ce qu'elles ressentent dans l'un puis dans l'autre. Faites votre propre conclusion ( à savoir, je suis une fleur chaude ou je suis une fleur froide )
=>1 point supplémentaire
pour un com chez Anelor
Alors allez-vous relever le défi ?
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Qu'en pensez vous pour moi ?
Je te préfère en rose Val
Bisous