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Défi de Printemps : Aérez- vous le corps et l'esprit !
Les défis sportifs sont nos boosters de moral et un véritable "Prozac" naturel et efficace ...
Qui ne s'est pas déjà sentie bien après 30 mns de sport ?... Plus calme et détendue, et après une bonne marche ou courir ou nager qui n'aura pas déjà trouvé une solution à un problème trouvé énorme 1h avant ...
Ces défis sportifs nous aident dans notre quotidien :
à nous sentir bien
à nous donner confiance en soi
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions aussi ...
et le plus beau c'est qu'on y prend goût !!
A partir de lundi c'est parti pour une bouffée d'oxygène !
Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?
Le BUT : se bouger et s'aérer pour se sentir bien
Jus de fruit de la passion frais avec 1 glaçon de jus de citron vert.
Et beaucoup de légumes dans mon couscous aujourd'hui, car je finis les légumes vapeur !!!
Les tulipes
leader orionne
slogan : En Avant les Tulipes.
Points du groupe pour la semaine 38 points.
Pas de nouvelles de motivated ni de mutchasgracias, alors il n'y a les points que de Pascale, Nicole et moi.
Bisous à tout les groupes
Un énorme merci à Valérie qui m'a fait connaître des personnes très charmante avec ce défi !
Tu es une leader formidable , il fallait que je te le dise, je suis certaine que vous avez beaucoup de points, et je vous félivites toutes de cette semaine.
Gros bisous, plein de mon amitié et d emon soleil de Guadeloupe .
Je t'écris de mon hamac !!!
Preuve à l'appui !!!
A bientôt pour les résultats.
Une tulipe qui vous veux du bien !!!
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ma balance et moi.
Plus 1 point reste à m'éclater et pas sur le carrelage !!!!
Pour le moment 39 points pour les Tulipes.