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Défi de Printemps : Aérez- vous le corps et l'esprit !
Les défis sportifs sont nos boosters de moral et un véritable "Prozac" naturel et efficace ...
Qui ne s'est pas déjà sentie bien après 30 mns de sport ?... Plus calme et détendue, et après une bonne marche ou courir ou nager qui n'aura pas déjà trouvé une solution à un problème trouvé énorme 1h avant ...
Ces défis sportifs nous aident dans notre quotidien :
à nous sentir bien
à nous donner confiance en soi
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions aussi ...
et le plus beau c'est qu'on y prend goût !!
A partir de lundi c'est parti pour une bouffée d'oxygène !
Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?
Le BUT : se bouger et s'aérer pour se sentir bien
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"Les Pâquerettes toujours prêtes !"
"Les Pâquerettes, à nous les jupettes !"
"Les Pâquerettes, belle dans notre corps, bien dans notre tête"
"Bellis Perennis, à nous le Printemps,
A nous les jolies robes et les jupes à volants
A nous d'être dehors ce que nous sommes dedans"
bravo à Féline elle est extraordinaire !!!
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J'ai bravé par la pluie pour AJ !
publié le 28/03/2011 à 19:50
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"Les Pâquerettes toujours prêtes !"
"Les Pâquerettes, à nous les jupettes !"
"Les Pâquerettes, belle dans notre corps, bien dans notre tête"
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Mercredi c'est aussi sport
Mon défi sportif
et encore plus de points
1 - pour celles qui ont des enfants faites du sport avec eux ( marche natation jeux ballon ) Rapportez votre activité sur mon blog ou dans la discussion et racontez votre plaisir à "faire du sport "avec eux !
2 - pour les autres faites le sport de votre choix et rapportez à votre équipe 1 point par heure de sport !!! vous avez "sporté" 2 h => 2 points
Elle est génial cette photo !! bébé coach 
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Mercredi c'est aussi sport
Mon défi sportif
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1 - pour celles qui ont des enfants faites du sport avec eux ( marche natation jeux ballon ) Rapportez votre activité sur mon blog ou dans la discussion et racontez votre plaisir à "faire du sport "avec eux !
2 - pour les autres faites le sport de votre choix et rapportez à votre équipe 1 point par heure de sport !!! vous avez "sporté" 2 h => 2 points
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Pour le défi d'aujourd'hui, j'ai fais 1H de stepper! Voilà! Allez les Camélias (il faut absolument que l'on trouve un slogan ^^)!!!