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Non je n en ai jamais fait car jusque la je n'avais jamais fait élu de problème de rétention d'eau... Par contre ma mère en à fait et elle m a dit que ça avait bien marché ! Elodie je n'ai jamais eu ce soucis car mes règles ont toujours été très légères jattends de voir avec le RDC ! Tu dois ptet être anémiée... Par contre les tampons je sais pas si c'est trop conseillé au debut... Justement je me posais la question...? Bisous courage et tiens nous au courant ! Et donne nous ta méthode aussi quand tu aura 2 minutes...! Bisous