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Que mangez-vous au petit déjeuner ?
Bonjour,
Le petit dej est l'un des repas les plus important de la journée... Alors pour bien commencer la journée, il vous faut à la fois un petit dej complet mais pas trop lourd !
Alors que mangez-vous au petit dej ?
Perso :
Comment font celles et ceux qui arrivent à ne pas avoir très faim le matin ?
Je suis en combat avec mon estomac le matin pour ne pas faire un repas digne d'un déjeuner ... Je dois me forcer à ne manger que très peu et résultat à 09h ou 10h mon "ventre" crie famine et cela s'entend ! 
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30 gr de pain avec 10 gr de margarine et 1 c à s de confiture à la myrtille arrosés d'un mug de thé nature 
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ce matin : café, lait écrémé, pain et beurre allégé 15 %