Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par adrienlemay le 09-08-2010 à 08:09

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Que mangez-vous au petit déjeuner ?

Bonjour,

Le petit dej est l'un des repas les plus important de la journée... Alors pour bien commencer la journée, il vous faut à la fois un petit dej complet mais pas trop lourd !

 

Alors que mangez-vous au petit dej ?

 

Perso :

  • 1 Jus de fruit
  • 1 bol de lait
  • Des céréales
  • 1 actimel



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posté par virgule190 le 10-11-2013 à 08:21

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Bonjour,

2 cafés le matin

Bon dimanche

Bisous à tous

posté par passetoutgrain le 10-11-2013 à 08:08

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moi j adore le porridge ou les weetabix wink

posté par le 10-11-2013 à 07:27

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Bonjour

Aujourd'hui seulement café + lait écrémé, car écats hier soir à la foire gastromnomique de dijon alors régime 900cal aujourd'hui

posté par mtb le 09-11-2013 à 08:13

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bonjour

pain complet marg et une c.a café confiture.

 

posté par ROSALIE_0 le 09-11-2013 à 06:55

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Bonjour,

Ce matin 30 gr de pain aux céréales, 10 gr de margarine, 1 c à soupe de confiture de fraises avec un mug de chicorée café avec  stévia!

Je garde le yaourt nature et le fruit pour plus tard!

Belle journée

Rosalie

posté par domdomi le 09-11-2013 à 06:35

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Pour moi c'est un thé , pain + margarine aux Omega 3 et 6 un yaourt au bifides et une orange pressé

posté par le 09-11-2013 à 06:25

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Bonjour

café + 70 ml lait 1/2 écrémé + aspartam

28 g petit pain grillé + 2 g beurre allégé 15 %

70 ml jus d'orange

Bonne journée

posté par cremo le 08-11-2013 à 08:57

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Petit déjeuner

 

grande tasse de café sans sucre,

1/4 de baguette (60gr) toute sorte de pain

15 gr de beurre et très peu de confiture (facultatif )

1  fruit

posté par corinnedu10 le 19-10-2013 à 12:00

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bonjour, souvent la même chose, café au lait avec un sucre, un morceau de pain, et de temps en temps beurre, confiture et 1 verre de jus d'orange 

posté par obse le 19-10-2013 à 08:31

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matin =pain ,fromage ,café ,1 pomme ,et ail avec miel !

bon wk :

mimi 16*

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