Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par adrienlemay le 09-08-2010 à 08:09

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Que mangez-vous au petit déjeuner ?

Bonjour,

Le petit dej est l'un des repas les plus important de la journée... Alors pour bien commencer la journée, il vous faut à la fois un petit dej complet mais pas trop lourd !

 

Alors que mangez-vous au petit dej ?

 

Perso :

  • 1 Jus de fruit
  • 1 bol de lait
  • Des céréales
  • 1 actimel



71 - 80 de 180
posté par le 09-10-2013 à 14:02

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coucou ADRIEN pour moi,40 gr de céréales +40 cl de lait + 1 fruit + 1 grand bol de café 

posté par le 03-10-2013 à 05:46

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Bonjour

Pour moi toujours café + lait écrémé

pain + beurre ou confiture

jus d'orange ou fruit

posté par TITISARDINE le 02-10-2013 à 15:04

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Toujours mon thé vert sinon je varie, fromage blanc aux fruits frais, porridge, céréales complètes, biscottes..... 

posté par bellavista le 02-10-2013 à 13:04

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1 bol de chocolat chaud

2T de pain complet grillé beurré

posté par gribouille72 le 01-10-2013 à 21:33

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pour moi c est café noir , une compote sans sucre ajouté, 3 petites tranches de pain grillé légèrement beurré et un peu de fromage blanc 20 % sucré avec un peu  de miel et un verre d'eau

posté par neige74 le 24-09-2013 à 17:38

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ce matin c'etais un grand verre d'eau ,  un bol de café noir sans sucre, 3 tartines de pain complet avec margarine , un yaourt, un kiwi, et un comprimer de vitamine c effervescen .

posté par le 24-09-2013 à 16:35

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Bonjour

Pour moi, café avec lait pain + beurre jus d'orange

posté par Aminah974 le 16-09-2013 à 16:31

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1 cafe au lait 2 sucrette,1 fromage,2 tranche pain mie complet beurre 1cc confiture , 1 fruit.

posté par Lolayo le 26-08-2013 à 18:12

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Moi je suis vilain petit canard. Petit déj : jus d'orange 25-30 cl + clope. :-O

posté par Soleyana4 le 23-08-2013 à 15:28

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le plus souvent un porridge(lait+flocons d'avoine+miel)

café ou thé

1 fruit

ou 

1 café au lait +50g de pain aux céréales(parfois avec 5g de beurre)

1 thé

1 fruit

71 - 80 de 180



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