Je trouve un petit moment pour vous faire un coucou ensoleillé 

Vacances superbes... hier, je suis allée avec ma collègue faire une longue promenade sur la plage de LA TRANCHE SUR MER. Un vrai plaisir. Aujourd'hui, farniente à la maison... peut-être une petite ballade en centre ville à pied, à voir 

Côté régime, adieu les bonnes résolutions... beaucoup d'excès mais je ne désespère pas, la motivation va revenir  Ce midi, ce sera blanc de poulet avec haricots beurre vapeur...

Allez, je ne tarde pas car je dois aller réapprovisionner le réfrigérateur... je file avant qu'il n'y ait foule

Bonne journée. Biz

Un coucou ensoleillé avant de partir m'enfermer au bureau  Espérons que la météo restera clémente la semaine prochaine car je suis en vacances 

Programme : farniente !!!

Côté programme, ce n'est plus au top... les grignotages post dîner, les petits écarts de table... bref, il faut reprendre le chemin des bonnes résolutions  Je vais reprendre la chrono la semaine prochaine car c'est facile quand on est à la maison.

Sinon, rien de neuf... mon papa part en convalescence aujourd'hui suite à son opération de la hanche ; il va trotter comme un petit lapin  Ma soeur aînée va beaucoup mieux, elle a un traitement adapté, seul bémol, il subsiste un problème à l'oeil mais elle doit rencontrer prochainement l'ophtalmo.

Je vous souhaite une belle journée... Bizzzzzzzzzzzzz

Avec un jour de retard, JOYEUX ANNIV' Caro  En plus, je savais que tu étais du 26... mea culpa !

Béa, bon courage... moi aussi, face à de telles situations, je suis démunie. Dimanche matin, j'ai rencontré un ami qui est en plein divorce... dur, dur 

Pour le moment, Iza, la chrono, c'est en pause mais je pense reprendre pendant la 2e semaine des vacances. Je vais être à la maison donc ce sera plus facile ! Pour ce midi, ce sera carottes râpées et une part de quiche lorraine mais un peu allégée  Finalement, je me cantonne à mon assiette et ne reprend pas de poids. Demain soir, séance d'aquagym... je l'attends avec impatience !

Je file me sécher les cheveux car je vais être un peu en retard. Biz

Coucou les filles !

Béa, bien du courage pour cette situation .

Caro, bonne résolution a suivre pour tout le monde mais comme tu dis ce n'est pas si facile a faire !

Alors Choupette, tu as laissé tomber la chrono, ça ne te convenais plus du coup ?

Pour ma part je continu par contre je perds de plus en plus doucement avec des paliers où je stagne mais je penses que c'est parce que j'attaque les kilos anciens et vu que je marche encore plus qu'avant j'ai dû aussi me muscler un peu il y a des jours où je dois faire environ 4 kms à pieds comme ça mon sport se fait tout seul ! Dans tous les cas vu que j'ai des supers résultats pour mon diabète je continu ce style d'alimentation ...

Avec mon nouveau job je suis en vacances vendredi soir donc c'est super surtout que je suis bien malade, les petits à l'école m'ont donné joyeusement leurs microbes, les anciennes me disent que je risque d'être souvent malade la première année le temps que mon organisme résiste !

Bonne soirée

bonjour à toutes!! ici tjrs pareil 

bonne semaine à vous   biz  evi