salut les filles moi pour le ramadan je fais super gaffes je manges très équilibré malgré les bons petits plats lorsque je vais chez papa et maman. Pour pouvoir tenir un seul truc la volonté il n'y a rien de plus que ça je sais c'est facile à dire mais tenez bon les filles après vous pourrez dire je n'ais pas fais touts ses sacrifices pour rien. Bisous. Inchaallah vous y parviendrez.

Pour Tims, si tu es coincée entre les plats de ta maman, des voisines algériennes et tunisiennes et tu ajoutes les tartes de la voisine française, je comprends que çà doit pas etre facile du tout. Moi tu sais je mange de tout, mais pas bcp et je ne mange que très très peu de pain, et très peu de dattes...Voilà. Pour envoyer un message à quelqu'un tu as deux solutions, tu peux aller dans messages et envoyer un message personnel à celle que tu veux, si elle est déjà ton amie, ou simplement aller sur son blog. Pour celà tu cliques sur l'icône amies, choisi "rechercher un profil" et là tu peux préciser le style d'amies ou amis que tu recherches et quand tu les trouves, tu peux aller sur leur blog et leur faire un commentaire et aussi leur envoyer une invitation pour qu'elle ou il devienne ton ami(e). J'espère que celà t'aidera un peu. Bisous.

salut a tous merci a mamymone ki a pensée a faire se forum ayant un maman fan de cuisine ki teste toute les recette de "choumicha" en 1 journée les journée sont tres longue cette année fo faire passe le temps entre msemen salo(zameta) la chorba de la voisine algerienne le couscous o poison de la voisine tunisienne et les tarte de mes adorable voisine francaise comment faire g essayé de boire 2 grand verre d'eau apre la fameuse datte pour le moment sa marche le matin cereale ms en allant me couché je regrette les delicieuse recette de mes voisine mentalement c tre dure et pourtannnn.......MON VENTRE GONFLE A VUE D4OEIL!!! en tous cas un tres tres grand bon courage a toute... ps: merci pour les info sur comment utilisé se site mouahhh a toutes

Ismaa, te casse pas trop la tête, tu sais, moi je mange normalement ce que je prépare pour mon mari surtout, mais c'est vraique moi je cuisine algérien, mais léger, sans trop de gras...bon c'est toujours çà. Mais après Ramadhan, tu pourras reprendre les choses en main et c'est vrai que le grignottage c'est la cata...j'en sais quelque chose. mais depuis 12/8, je ne le fais plus et je t'assure que çà a porté ses fruits en ce qui me concerne. Merci de poster ton com ici, gros bisous et saha iftorek. Bisous

Moi, mon repas du ramadan se passe tout autrement : je mange un peu de tout mais en quantité raisonnable : datte, soupe, tagine ou brick, 1 gateau, yaourt ...et je bois ennormement ...
Par contre, je ne cherche pas du tout à perdre du poids pendant cette periode... j'ai des journées très chargée et je ne déjeune pas le matin. Alors, avec 1 seul repas par jour, je ne dois pas me priver non plus ... pour certain, ça pourrais même être dangereux ...
Pour l'instant, je n'ai pas repris de poids et j'en ai même peut être perdu un peu (en faite, je ne me peserai pas jusqu'a la fin du ramadan, c'est un peu comme une pause dans mon régime !!!)

Sinon, très bon ramadan et bon courage !!!