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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
la premiere semaineest toujours plus difficille car il faut perdreses mauvaises habitudes et pour moi le plus dure s est surtout quand je ne suis pas occuper car j aurais tendance a grignoter pour l eau je bois beaucoup surtout a mon travail 
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Bon cette première semaine ne m'a pas apporté grand chose !!!! de l'eau je sais depuis le temps que je fais des régimes qu'il faut en boire beaucoup donc eau thé vert cafés très allongés , je ne fais que ça !! des sodas je n'en bois jamais , donc pour l'instant je n'ai toujours pas perdu de poids, j'attends donc autre chose , que boire de l'eau !!! Donc je suis un peu déçue par cette première semaine. Côté alimentation je fais le planning proposé, je marche et cours tous les jours où est le problème ?