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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
kikou, les filles!
!
aves vous vos menus quand a moi ce matin c'est en place! je bois deja bcp d'eau the et jus de citron presse! je pense que le trop et pas non plus tres bon! bon courage à vous on oublient pas de se soutenir! pour moi c'est le challenge maigrir!!! bzzzz
moi je boit a la bouteille pour celle qui ont du mal a avaler joelle courage
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Moi je bois un verre d' eau au reveil,puis un café ,puis toutes les heures je bois un verre d' eau.
Cela permet au corps d etre hydrater et d eviter la constipation,car je prends beaucoup de medicaments.
Bonjour, en ce qui me concerne je ne buvais pratiquement pas de la journée (un vrai chameau
) et puis j'ai essayé de suivre ce conseil mais à la place de l'eau je bois du thé. J'essaie de boire au moins 1 litre.
Je fais beaucoup de rétention d'eau et du jour au lendemain je prends 2 kgs ..... Mais boire ce litre de thé ne ressout pas cette rétention. Je ne comprends plus.