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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
J'ai ma bouteille sur le plan de travail... en effet je bois plus facilement à la bouteille qu'au verre... l'eau bien sûr... 
Coucou, alors je commence la "semaine d'eau" lundi 20/02 !!
Ma technique :
Matin: une tisane minceur chaude (favorise le transit)
Durant la journée : avoir une bouteille de 1L dans mon sac à boire
Soir: 1 verre d'eau après manger (ca c'est facile pour moi parsk'automatique) !
J'espère qu'elle fonctionnera ! Après j'imagine que j'irai tout le remps au toillette (c'est scientifique ! Nous les femmes avons une vessie + petite que celle des hommes 
) !!! Je m'y ferais !!
Bisoux !!
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l'eau c'est top!
le sirop c'est pour les jours de fêtes, la bière ne me manque pas trop car dfaçon ca a un goût amer
, à la rigueur une coupe de clairette de die ca m'plaît 
Ouf je n'aime pas trop les sodas, je trouve que ya tellement de gaz, que ca pique jusque dans les oreilles et ca me fait un frisson lol
sur ce, Bon COurAge à toutes!!!!!!!