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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
C'est un pas vers un avenir heureux
ne dit on pas ça s'arrose
Salut à toute, je commence le programme lundi 16 janvier, ils avaient dit qu'on recevraient la liste des courses et les exemples de repas, mais je n'ai tjrs rien reçu 
juste le mail par rapport à l'objectif 1 verre de plus cette semaine. Quelqu'un pourrait il me dire si c'est normal?
après au niveau de boire plus, c'est une habitude à prendre, mon médecin me l'avait fortement conseillé pour mes constipations, je me trimballais avec ma bouteille d'1 litre et demi et au bout de très peu de temps on ne peut plus s'en passer, en plus des effets bénéfiques sur le corps.
Et puis comme vous le savez, l'eau c'est la vie 
salut j reçu cette apres midi ma liste plus le (verre d eau) et pour les sport aussi ,j commence aussi lundi pour moins 10kg!! j espere,la liste c 'est un peu se que on mange !!!rien d especial
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ok je me mais a l'eau oui effectivement je boit de l'eau mais jamais quand je mange je me met d'ailleur jamais de verre et quand je suis inviter je boit du vin avec modération donc de l'eau, de l'eau, de l'eau