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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
Bonjour à toutes !
Je suis à ma première semaine et j'ai déja perdue un kilo,YES ! ! ! !
Je me sens bien le seul problème : je dors mal la nuit quand je mange des protéines,que faire ?
Je vous souhaites une bonne continuation !
salut tout le monde,
moi j'ai mis des petites bouteilles partout ( maison, bureau, voiture..).
j'en ai 4 en tout partout ou je vais plus une dans mon sac.
comme ça je sais toutjours que je dois boire
et le comble c'est que je pense même a le remplir
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BONSOIR POUR MOI JE ME POUSSE A BOIRE MAIS JE FAIS DE LA RETENTIOND EAU DONC JE N ESPERE PAS FAIRE DE BETISE !!!!! SI QUELQU UN A UNE ASTUCE POUR LA RETENTION D EAU JE SUIS PRENEUSE DE VOTRE PETIT TRUC MERCI ET COURAGE LES FILLES LE CHEMIN VIENT SEULEMENT DE COMMENCER A+++
bonjour
peut-être faudrait-il diminuer ta consommantion de sel !!!!!
essaie de voir si tu manges beaucoup d'aliments salés surtout les plats tout préparés
bon courage
djemba