Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53

La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !

Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !

Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?

Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?

Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs  trucs et astuces pour boire plus d'eau.



361 - 370 de 1027
posté par tartouille le 05-01-2011 à 13:45

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

allez on s'applique retour aux bonnes habitudes j'ai repris du poids en plus je ne peux pas faire de sport en ce moment mais on peut tout de meme rééquilibrer la nourriture si on veut etre belle cet été j'y crois j'ai perdu déjà 10,5kg, on va essayer de refaire la meme chose d'ici juillet bon courage tout le monde et bonne année

posté par orionne le 27-11-2010 à 19:30

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour les filles,

 

Pensez à aromatiser les eaux , ous achetez les infusions diverses, lorque vous en préparez lettez trois sachets de différentes saveurs, attention il y a des mélanges bizarre !!!

Laissez infuser un quart d'heure et ensuite vous allongé d'eau. Il existe tant de tisanes différente que vous finirez par trouver une saveur qui vous convienne.

J'au une tendance fruits rouges, mais j'alterne parfois je mets du citron ou de la menthe en plus.

Attention à ne pas vous habituer à mettre trop de subsitue de sucre.

posté par Ghomsi le 27-11-2010 à 17:32

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonsoir les filles ! (y a vraiment que des nanas sur ce site ??)

Je commence lundi 29 et je me réjouis de voir comment je vais vivre les choses. Je n'ai jamais suivi de régime mais je suis (suivre) une spécialiste du métabolisme depuis une année. Je trouve que son programme ne va pas assez vite... Je ne suis pas impatiente, je sais que ça prend du temps mais parfois je me déplace juste pour apprendre des choses que je sais déjà...

Bref moi l'eau, ce n'est pas mon amie. J'ai réalisé que je n'aime pas l'eau du robinet. Alors mon mari me ramène des petites bouteilles (trop petites à mon goût lol) d'eau plate. Sinon, je me fais des bouillons de légumes comme boissons, ça change du thé...

Ma crainte est que je suis en pleine période d'allaitement (il parait qu'on maigri quand on allaite...) mais ça me donne faim ! Alors l'après-midi je ne sais pas quoi manger pour être rassasiée...

posté par oriannetrezeguet le 27-11-2010 à 16:14

Répondre à ce commentaire signaler un abus

calinhorely le 27-11-2010 à 09:17

Bonjour, je commence Lundi. J'ai beaucoup de mal à boire beaucoup d'eau donc je crois que ca va vraiment être difficile pour commencer :) 

Il faut se forcer un peu au début mais cela devient vite une habitude tu verras

posté par majeannet le 27-11-2010 à 12:26

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je commence le lundi moi aussi

posté par calinhorely le 27-11-2010 à 09:17

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour, je commence Lundi. J'ai beaucoup de mal à boire beaucoup d'eau donc je crois que ca va vraiment être difficile pour commencer :) 

posté par orionne le 25-11-2010 à 13:25

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

laure77130 le 25-11-2010 à 07:28

Bonjour voila 4 jours que je suis au régime et plus de 2kg de perdu, Je ne buvais pas assé et ça depuis gamine (ma mère devait un peu me forcer), depuis 4 jours je suis à 2 l d'eau par jour et sans me forcer, ne perdez pas espoir aussi si l'aiguille de votre balance ne descend pas lors de la période de vos règles, c'est normal. Durant ces 4 jours je n'ais pas fait un seul écart et je suis supère fière, moi qui suis une grande gourmande !!! J'ai beaucoup de kilo à perdre, mais je sais, car je suis hyper motivée et bien entourée que je vais y arriver !!!! BON COURRAGE à toutes !!!!!

Oui, l'eau aide à éliminer les déchets !

Bravo, tu as bien commencé.

posté par laure77130 le 25-11-2010 à 07:28

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour voila 4 jours que je suis au régime et plus de 2kg de perdu, Je ne buvais pas assé et ça depuis gamine (ma mère devait un peu me forcer), depuis 4 jours je suis à 2 l d'eau par jour et sans me forcer, ne perdez pas espoir aussi si l'aiguille de votre balance ne descend pas lors de la période de vos règles, c'est normal. Durant ces 4 jours je n'ais pas fait un seul écart et je suis supère fière, moi qui suis une grande gourmande !!! J'ai beaucoup de kilo à perdre, mais je sais, car je suis hyper motivée et bien entourée que je vais y arriver !!!! BON COURRAGE à toutes !!!!!

posté par orionne le 24-11-2010 à 01:11

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Hello; moi, je recommence à zéro pas parce que j'ai repris tout mes kilos mais 8 ce qui est déjà trop !

J'ai la chance de vivre aux Antilles car toute l'année je peux boire à volonté vu la chaleur !!!

Je me fais des tisanes bien aromatisées que je remets dans des bouteilles d'eau, chaque jour un parfum différent ça aide !

A votre santé !

posté par Dhiaa le 08-11-2010 à 16:52

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour,

L'idée de la bouteille d'eau dans le sac est excellente pour remplir le creux de l'estomac, par contre je n'aime pas qu'on me dicte ce que je dois manger exactement, je vais essayer de suivre ce régime tout en l'adaptant à ma cuisine, à savoir la cuisine orientale.

361 - 370 de 1027



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.