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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
Bonjour à tous et à toutes,
Je commence mon programme lundi aussi. Je vais faire l'effort de boire l'eau conseillée et ce matin je vais me décider à faire 30 minutes de marche. Je me sens motivée et j'attends lundi avec impatience. J'espère que nous pourrons nous soutenir mutuellement dans cette grande aventure.......
moi , j'ai commencé il y a deux mois, car je ne connaissais pas le régime gratuit, j'ai perdu 4.2 mais pour le moment c'est un peu plus lent suite a des petits problèmes de famille, je bois mon litre et demi chaque jour, je me sens déjà beaucoup mieux dans ma peau
bonne journée
Bonjour à tous et à toutes,
Je commence mon programme lundi aussi. Je vais faire l'effort de boire l'eau conseillée et ce matin je vais me décider à faire 30 minutes de marche. Je me sens motivée et j'attends lundi avec impatience. J'espère que nous pourrons nous soutenir mutuellement dans cette grande aventure.......
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je n'aurai aucun souci pour boire un verre d'eau de +