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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
Début du régime: Lundi 17 Mai
Première étape: boire le plus souvent possible de l'eau ce que je ne fait pas souvent à part quand je n'ai plus rien de sucré..lol
seconde étape: arreté le grignotage (gros défis)
Enfin j'espère que je vais y arriver
Bon courage a tous!
salut!
tu dit que tu a arrété le grignotage moi c'est mon problème je grignote toutes la journée,j'aimerais savoir combien tu à perdus et en combien de temps?
Merci
il faudrait travailler sur le stress il parait (sa aussi influence les prise de poids)je suis pareil stressée 24h sur 24 bon courage on est tus dans le meme bateau
bonjou
ron n'est ttes sterréé et avec les mauvaises habitudes d'alimentation on prend du poids alors il faut penser autrement et aquirir de nvlles habitudes .par exm moi depuis une semaine jai tjrs un pt bouteil d'eau méneral avec moi et comme ça je bois bcp d'eau tt en travaillant
j'ai éliminé aussi les croissants , les gateaux
je mange de tt mais avec des pts quantités a la fin de semaine je vais voir esque ça marcher ou non espérons pour que ça me donne le courage de continuer parceque je dois perdre 10kg a12kg
bon courage a ttes
et es que les tisanes a base d'herbes naturels aide a perdre du poids
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bon ben moi, j'ai commencé depuis mercredi le régime DUKAN. J'avais bien perdues. Malheureusement ^pour moi, c'était l'anniversaire de ma belle-soeur,j'ai repris 1 kg 100. Mais aujourd'hui, je suis remontée à bloc. Bon, pour celle que ça intéresse, je cherche une coéquipière qui fasse le même régime. Faites attention à vous les kilos en trop, je maigris!