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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
manger peu, c'est bien !
" comme un roi le matin, un prince le midi et un mendiant le soir " !!
à mettre au féminin 
mais sauter un repas !! pas bien, tous les docs vous le diront
juste arrêté le pain après déjeuner pour moi ( en soufrant ... )
perdu 1kg ... mieux que rien et ça donne courage quand même
à suivre !
L'eau est très bonne pour la santé. Je bois 3verres d'eau le matin tous les jours. Je me sent légère toute la journée. Je vous conseille les amis l'eau matin au réveil. quand je bois pendant les repas, j'ai de l'indigestion. Y a-t-il quelqu'un d'autre à qui ça arrive?
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C'est très dur de manger peu le soir : à partir de 18 heures, toutes mes bonnes résolutions s'en vont !!!!!! que faire ?
Bonjour,
Si tu as faim le soir il faut boire un grand verre d'eau ça coupe la faim, ça marche pour moi et pourtant j'ai un gros appétit. Bon courage