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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
Bonjour à toutes J'ai près de 25kg à perdre. Le lundi a été catastrophique pour moi. Mais depuis, ça va mieux. Je me suis accommodée à boire plus et j'élimine plus aussi 
. J'ai même augmenté la quantité à boire. Le sport, je le fait au reveil. Pour le moment, je tiens le coup.
Je vous encourage à continuer afin d'avoir le dessus sur ces kg en trop
Coucou, Moi aussi j'ai 20 à 25 kg à perdre et des kgs installés depuis assez longtemps, mais là je suis motivée ! Je me suis inscrite il y a longtemps sur le site sous un autre pseudo mais je n'avais pas suivi sérieusement le programme Donc me voilà de nouveau avec la ferme intention de m'y tenir J'ai donc démarré ce matin avec la semaine 1 Je veux bien faire un bout de chemin avec toi pour que l'on se motive ensemble Bonne Journée
Bonjour à toutes J'ai près de 25kg à perdre. Le lundi a été catastrophique pour moi. Mais depuis, ça va mieux. Je me suis accommodée à boire plus et j'élimine plus aussi . J'ai même augmenté la quantité à boire. Le sport, je le fait au reveil. Pour le moment, je tiens le coup.
Je vous encourage à continuer afin d'avoir le dessus sur ces kg en trop
Salut,
J'ai aussi décidé de commencé Lundi, j'ai 13 kg à perdre,, mais voilà je n'y arrive pas comme je le veut, le matin je me réveille avec la ferme idée de ne pas craqué, et zut je craque.
Etes-vous dans mon cas aussi.
Soyons fort et tenons le coup 
.
A bientôt
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Bonjour,
je suis au regime depuis une semaine, pas vraiment de résultat encore mais j'essaie de tenir... j'ai 7 ou 8 kgs à perdre pour retrouver mon poids d'avant ma grossesse et une bonne dizaine si vraiment je veux être au top... mais bon, chaque chose en son temps...