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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
je commence aussi aujourd'hui (avec une gastro en plus, ça va aider 
...) !
40 kgs à perdre ! fini le yoyo, je prends les choses en mains !
par contre j'ai une question... j'ai pas su trouver... dans les repas, par exemple aujourd'hui à midi il est noté "riz complet" oui, d'accord, mais niveau quantité ? on peut le trouver quelque part ?
merci ! et bon courage à toutes !
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Je dois commencer lundi 18 janvier, groupe saint-faustine, et je n'ai ni les repas ni la liste de courses, est-ce normal?
merci de m'aiguiller;