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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
bonjour à toutes! me voila moi aussi sur la route des kilos en moins
mais j'espère cette fois ci pour de bon ! j'attend ma liste avec impatience
pour commencer lundi ! bon courage
Comme beaucoup d'entre vous, je démarre ma 1ère semaine lundi. Moi, depuis déjà plusieurs mois, j'essaie de boire 1L 1/2 d'eau / jour. C'est vrai que c'est pas toujours facile mais l'eau est la meilleure boisson au monde (pour le corps en tout cas 
).
J'ai testé le coupe-faim pomme/eau. Manger une pomme et boire de l'eau remplit bien l'estomac c'est sûr. Mais moi je ne suis pas du tout adepte de la pomme (sauf si elle est bien juteuse) oui je sais je suis bizarre mais c'est l'un des fruits que je n'aime pas xD. Bref, si certaines veulent tester ce coupe-faim, sa marche plutôt bien !
Et comme la plupart d'entre vous, j'ai du mal à résister à l'envie de grignotter ! Maximum je tiens 4-5 jours, je n'arrive jamais à aller au bout.
Courage les filles !!!!! Nous pouvons y arriver ! Quand on veut, on peut !!!!!!
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salut tt le monde!!je pese actuellement 65 kilos pour 1m72 et aimerais peser 63 ou 62.
moi avant noel j'aimerais bien juste perdre 2-3 kilos avant le reveillon et tt ca mais je n'est auccune idée pour y arrivée car j'aimerais pas les reprendre en mm temps donc si vous pouviez maider en me donnant des conseille?et jvoulé savoir aussi si je mange a chaque repas sans les sauter et ke je mange a peu pres 1500 1400 croyé vous ke jy arriberai?merci
repondez moi svp =)