Je ne sais jamais comment faire, certains disent de boire quand on à soif, et d'autres comme vous le dites 1,5 à 3 litres, je vous le confirme je bois 1,5 litre mais c'est surtout je fais de la rétention d'eau c'est cela mon gros problème que me conseillez vous !

mirta

Bon, ben puisque personne ne veut me répondre je fais un copier coller d'un post que j'ai édité précédemment, et qui est dans le sujet, puisque j'y parle du fameux verre d'eau. Mais c'est aussi un coup de gueule : j'ai été apatée par le titre "régime gratuit", je me suis donc inscrite, à ma première visite j'ai trouvé la liste des menus du régime de la semaine. (j'aurais du l'imprimer) Après inscription, on me promet la liste des courses et le programme pour le vendredi suivant. La suite vous la lirez plus bas.

Je suis inscrite depuis le 14 août. Première semaine un verre d'eau en plus, Comme je bois déjà beaucoup, je ne sais pas si j'en ai bu en plus, je le pense, j'ai perdu 1/2 kg, rien qu'en évitant, l'apéro et ses  accompagnements, la petite glace du soir, et me resservir au dîner. C'est un bon début. J'attend impatiemment mes repas de la semaine du 24, et la liste des courses. Hier vendredi je n'ai rien vu arriver dans ma boite mail, si ce ne sont les discussions de ce forum, et ma  demande de courbe de poids. Suis je trop bête pour les trouver dans ce site, où bien est ce de nouveau une arnaque de promesse de régime et suivi gratuit, alors qu'il faut payer pour connaître la suite du programme ? et bien si il faut payer alors que l'on annonce au départ un "régime gratuit", on se passera de mon inscription, rien que pour le principe.

A bon entendeur !

Bonjour, on m'appelle poupoum... je viens de m'inscrire. En effet, je suis assez partante pour boire un verre d'eau ou plus par jour: je l'ai déjà fait pendant mes grossesses: Un verr d'eau en commençant le repas, un au milieu et un avant de quitter la table.La bouteille au boulot, sur le bureau: ça aussi ça aide bien, comme je l'ai lu dans un commentaire précédent. Mais je m'interroge sur les sodas: ils existent maintenant avec zéro calories... et moi, j'adore me prendre un petit "cola" en guise de pause goûter.. est-ce que j'ai le droit malgré tout?

Bon courage à toutes celles qui comme moi débutent ce programme, pleines d'espoir et merci à celles qui nous soutiennent.

Je pense également que ce ne sera pas très difficile cette semaine car je bois énormément d'eau. Il suffira simplement de supprimer les 2 ou 3 verres de jus de fruits. Le pire est que je suis très gourmande, j'aime pratiquement tout et pour le moment je ne fais pas beaucoup de sport.             Bises et courage à tous.

Bonjour, je m'appelle christine et je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre mais je voudrais quand même être aidée à me motiver. Toute seule je n'ai pas de courage, car je suis très gourmande de chocolat. Est ce que quelqu'un peut me donner des astuces pour l'éviter. Merci