Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53

La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !

Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !

Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?

Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?

Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs  trucs et astuces pour boire plus d'eau.



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posté par danielle1950 le 26-06-2009 à 08:53

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mamarie669 le 26-06-2009 à 07:48

 ma première réaction : euuuuh... c'est tout ? 

Mais c'est vrai qu'il faut la prendre, l'habitude... 

Bon, ben je vais faire de la place dans mon sac pour y mettre ma bouteille à siroter tout le long de la journée...

Par contre, je sais que je vais passer la journée/semaine à faire des allers/retours au toilettes, étant donné que j'ai une vessie de souris...

d'autres personnes dans mon cas ? :P

Cheers, Marie

bonjour marie

moi aussi j'ai une vessie de souris, mais je ne travaille plus alors ça aide,

mais il faut boire cela fait du bien et ça rempli l'estomac alors pensons-y

et bonne journée à toi

danielle

posté par mamarie669 le 26-06-2009 à 07:48

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 ma première réaction : euuuuh... c'est tout ? 

Mais c'est vrai qu'il faut la prendre, l'habitude... 

Bon, ben je vais faire de la place dans mon sac pour y mettre ma bouteille à siroter tout le long de la journée...

Par contre, je sais que je vais passer la journée/semaine à faire des allers/retours au toilettes, étant donné que j'ai une vessie de souris...

d'autres personnes dans mon cas ? :P

Cheers, Marie

posté par LOOGAN2 le 25-06-2009 à 22:37

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salut à toutes

bon et bien j'ai commenc en debut de semaine, et je bois  1 litre et demi d'eau par jour avec un peu de prodit dedans

les menus, je mange énormement de légumes et j'ai supprimé un peu de viande

on verra samedi matin au lever du jour$

 

bises à toutes

posté par jeanatcin le 25-06-2009 à 16:46

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mimigo le 19-06-2009 à 15:09

salut nanoushcka, moi c'est myriam,(mimigo) je suis tout a fait d'accord avec toi depuis que je suis inscrite sur ce site, j'ecris ..j'ecris et personne ne me reponds, je commence lundi . parlez moi, je me sens un peu seule. bis

tout a fait d'accord, j'écris  mais jamais de réponse alors je vais me débrouiller toute seule

posté par coloque le 24-06-2009 à 18:44

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moi aussi j'ai repris le régime à la semaine 1 lundi. C'est mon 3ème jour mais hier soir j'ai déjà eu un repas d'association. J'ai été raisonnable, je pense. Donc aujurd'hui, je me remets en selle pour terminer cette semaine correctement. Bon courage à toutes.

posté par MAVEJE le 24-06-2009 à 09:04

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salut les filles

je suis nouvelles et je ne connais pas trop le principe

quel régime suivez vous ; moi  je commence aujourd'hui mais pas de régime en particulier

si vous avez des régimes a me communiquer ou des actuces pour maigrir plus vite car j'ai 10 kilos a perdre avant fin aout

bon courage a vous et merci d'avance pour votre aide

véronique

posté par tziganios le 24-06-2009 à 08:25

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BEATRICEK le 22-06-2009 à 13:14

10 verres d'eau, cela me semble réalisable. La fontaine d'eau est à côté de l'imprimante. A chaque fois que je vais chercher mes docuements imprimés, je me prends un verre d'eau.

La liste de courses et les menus de la semaine, c'est formidable. Il n'y a plus qu'à suivre.Parfois, il y a des trucs que je n'aime pas, j'adapte en fonction de mes goûts et vais tester de nouvelles saveurs (la salade de courgette par exemple).

Bon courage à vous toutes

bonjour,

je suis comme vous, je commence cette semaine... avec un peu de retard, ça sera aujourd'hui...

pour l'eau pas de problème, j'ai même tendance à boire trop (eau, tisane, thé)

pour la salade de courgette, je confirme c'est super bon

bon courage

 

 

posté par BEATRICEK le 22-06-2009 à 13:14

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10 verres d'eau, cela me semble réalisable. La fontaine d'eau est à côté de l'imprimante. A chaque fois que je vais chercher mes docuements imprimés, je me prends un verre d'eau.

La liste de courses et les menus de la semaine, c'est formidable. Il n'y a plus qu'à suivre.Parfois, il y a des trucs que je n'aime pas, j'adapte en fonction de mes goûts et vais tester de nouvelles saveurs (la salade de courgette par exemple).

Bon courage à vous toutes

posté par aurorebrou le 22-06-2009 à 08:14

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Bonjour, on y es les filles on es LUNDI

Moi j'ai fais mes courses samedi j'ai pris la liste des courses

A pars 2 repas que j'ai pas mais sinon j'ai tout pris, je ne trouve pas sa excésif ca va, quand je vois mon frigo waahouu le changement d'habitude 'avais de la viandes ... pas eaoucoup de legumes et fruits, et bien la c'est rempli de légumes et des fruits.

La motivation est la pour moi, en esperant que je chute pas, car il n'y as pas de chocolat dans les menu, et suis gourmande de chocolat, donc on verra

posté par ollen le 19-06-2009 à 21:02

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Salut !

moi aussi je commence lundi ...je vais essayer ...je suis motivee mais je n'ai pas de volonte ...j'ai peur !!, je m'appelle Marie-No j'ai 49ans .je ne crois pas que j'acheterai toute la liste , ca me parait beaucoup et il y a des choses que je n'aime pas je les changerais par autre chose .j'ai besoin moi aussi de soutien ...alors encourageons nous !!!

bisous a toutes celles qui m'ont lu !

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