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La semaine 2 du programme : Bouger un tout petit peu plus
Bonjour à vous !
Avez-vous réussi l’objectif de la seconde semaine du programme qui consistait à bouger un peu plus et à multiplier les occasions d'ajouter un tout petit peu d'exercice physique dans votre vie quotidienne ?
Quels conseils vous ont paru les plus pertinents pour remuer davantage ? Et avez-vous des bons trucs à donner aux autres pour bouger et faire du sport ? Nous comptons sur votre enthousiasme...
Prenez la parole...
au faite sa a l'air super beau par chez toi...Jacques2308
Bonjour Patoche,
Comme tu peux le voir, je ne viens jamais sur le forum mais comme j’ai reçu une invitation, j’y suis venu mais je ne savais même plus que j’avais mis un mot sur le forum et oui depuis le mois de janvier, c’est ma première venu dessus car n’ayant que très peu de temps, je fais ma messagerie et je réponds toujours aux messages que l’on me laisse sur mon blog et c’est déjà pas mal et donc en principe c’est une région où il fait très souvent beau sauf peut-être cette année car nous n’avons pas eu le temps que nous avions les autres années mais bon de temps à autre une mauvaise année nous fait aimer les autres années encore avec plus de ferveur, donc comme toujours je réponds avec beaucoup de retard mais je réponds quand même, sur ce je te souhaite un bon week-end, une superbe journée ensoleillée qu’ici nous n’aurons pas car depuis quelques jours que de la grisaille près de Montpellier mais bon on fera avec, hélas !, une très bonne santé pour toi, et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Alors moi j'ai un truc quand il fait pas beau comme en ce moment en Ile de France, j'ai acheté dans un magasin de sport un élastique. Avec des consignes pour l'utiliser. C'st super je peux détendre tous les muscles que je veux. Sinon quand il pleut pas je fais une heure de vélo sur le plat; j'ai une base de loisirs pas trop loin de chez moi et entre deux averses je sors ma petite chienne et c'est elle qui mène la danse. Je fais trente minutes de marche rapide.
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salut! J'ai commencé à lire ce forum et les opinions que les gens donnent sont très intéressantes. J'ai décidé de partager mon expérience aussi. Il y a quelques années, j'ai décidé que j'avais besoin de perdre du poids ... j'étais gros et je ne pouvais pas vivre comme ça. Mais aucun régime ne semblait fonctionner ... Je suis allé voir des médecins, des nutritionnistes et j'ai dépensé beaucoup d'argent. Rien ne m'a aidé ... J'étais désespérée quand j'ai trouvé www.reductil-sibutramine.net où j'ai commandé des pilules amincissantes. Je sais que les gens voient ces pilules amaigrissantes comme des escroqueries, mais ils m'ont vraiment aidé ... Je suis sous "traitement" maintenant et si vous êtes intéressé, ils ont de grandes offres au printemps en ce moment. J'espère que je t'ai aidé!