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La semaine 2 du programme : Bouger un tout petit peu plus
Bonjour à vous !
Avez-vous réussi l’objectif de la seconde semaine du programme qui consistait à bouger un peu plus et à multiplier les occasions d'ajouter un tout petit peu d'exercice physique dans votre vie quotidienne ?
Quels conseils vous ont paru les plus pertinents pour remuer davantage ? Et avez-vous des bons trucs à donner aux autres pour bouger et faire du sport ? Nous comptons sur votre enthousiasme...
Prenez la parole...
coucou,, 1ere semaine moins 3kg , il faut que ca continue, ensemble pour ne pas craquer bizz
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Aujourd'hui je me suis pesée et j'ai pris 1kg 500, pourtant j'ai marché ce week end. Mais bon avec un traitement médicamenteux régime ou pas régime, ce n'est pas toujours les calories qui font la différence. Je vais essayer de ne pas me décourager et on se retrouve à la prochaine pesée.
Cette semaine je reprends le travail, il y aura peut être un mieux, qui sait ?
Marie
moi j'ai pu perdre quelque kilos mais j'ai peur de repprendre les kilos .
pour vous marie84000 je croit que vous devez passer au regime 1200 calories pour reperdre les kilos repris