Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par equipe-aujourdhuicom le 14-03-2009 à 12:14

La semaine 2 du programme : Bouger un tout petit peu plus

Bonjour à vous !

Avez-vous réussi l’objectif de la seconde semaine du programme qui consistait à bouger un peu plus et à multiplier les occasions d'ajouter un tout petit peu d'exercice physique dans votre vie quotidienne ?


Quels conseils vous ont paru les plus pertinents pour remuer davantage ? Et avez-vous des bons trucs à donner aux autres pour bouger et faire du sport ? Nous comptons sur votre enthousiasme...

Prenez la parole...



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posté par dan_belle le 29-01-2010 à 07:13

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kalinga le 25-01-2010 à 19:24

même si je n'ai perdu que 600g, je suis tout de même sacrément fière de moi car j'ai un mal fou à me délester de mes kg superflus. Donc, je reviens en 2ème semaine et espère faire mieux.

bon courage les régimeuses et surtout on y croit

il ne faut pas se decourager 600g cest bien je fait weight et il dise de perdre au moi 1kilo par semaine moi 3kilo sur 3semaine on verra  a plus

posté par dan_belle le 29-01-2010 à 07:09

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nicovivie le 17-01-2010 à 22:24

 bonsoir,  vous faite   quoi comme regime   moi j a bien 10 kg a perdre apre  4 enfants  mai je ne sais pas comment faire pour les perdre ni quoi manger ou pas merci de vos reponses et  bon courage a vous toutes vous  m avez  l air super motiver 

 

bonjour moi j'ai 10kilo a perdre je suis contente je mange de tout plus grignotage je vais reunion ww cest tres bien

 je suis motiver et perdu 3kilo sur 3 semaine je me sans bien encore a faire il faut se battre avec cest kilo vous aller y arriver bonne journer

posté par dan_belle le 29-01-2010 à 07:02

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cest bin 2kilo5 cest formidable moi 3kilo sur 3 semaines je pense que tu est plus jeune que moi moi 64 ans cest plus dure on va y arriver bonne journer

posté par dan_belle le 29-01-2010 à 06:57

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pimprenelle78 le 22-01-2010 à 23:44

Bin moi j'ai perdu 1k300 depuis le début du régime, par contre le week-end s'annonce assez dure surtout dimanche, nous somme invité chez les beaux-parents, et la j'ai peur de ne pas résister à l'apéro. Mais je vais essayé. Pour ce qui est de bouger , j'ai la wii-fit qui m'aide beaucoup, et comme je l'ai dit je ne sais plus où , au boulot, je prend les escaliers au lieu de l'ascensseur. 

Neyloucha, pour  résister au dessert chocolater, c'est con mais en fait j'arrete d'en acheter, comme ça , vu qu'il n'y a rien dans les placard pour craquer, bin je me rabat sur un fruit, ou alors une tisane, ça coupe bien la faim , au moment ou on a le petit creux. En fait c'est comme quand j'ai arreter de fumer, quand l'envie se fait sentir, je faisait autre choses, et une fois l'envie passer, bin j'était tranquille . 

Bon courage a toutes et tous !

LES KILOS C'EST TABOU !  ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT !

 

bin moi j'ai perdu3kilo sur 3 semaine c"est coule je suis contente il faut se battre avec cest kilo bon courage continuer bonne journer

posté par kalinga le 25-01-2010 à 19:28

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moi, le père noel m'a offert une paire de batons de marche nordique. Je les ai etrennés samedi dernier au bois de Vincennes. C'est vraiment bien la marche nordique ! j'adore !!!!

posté par kalinga le 25-01-2010 à 19:24

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même si je n'ai perdu que 600g, je suis tout de même sacrément fière de moi car j'ai un mal fou à me délester de mes kg superflus. Donc, je reviens en 2ème semaine et espère faire mieux.

bon courage les régimeuses et surtout on y croit

posté par kiss6569 le 25-01-2010 à 04:56

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1kg 300gr envoles, ca donne confiance et large sourire.

Premiere semaine tres positive, j'ai de la peine a croire que c'est un regime, pas contraignant et facile a suivre, d'ailleurs toute ma petite famille partage les memes repas que moi.

Merci aujourdhui.com

posté par sda le 24-01-2010 à 22:01

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 Salut à tous,

 

J'ai perdue 800g  la première semaine car je n'ai pas vraiment suivie le régime à cause des pauses galettes au travail.

Je suis confiante pour la suite de mon régime car les menus ne sont pas trop contraignant.

posté par dorine13 le 24-01-2010 à 09:35

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alors a la fin de la premiere semaine j'affiche 3 kg en moins. Super contente  aller bon courage a toutes

posté par pimprenelle78 le 22-01-2010 à 23:44

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Bin moi j'ai perdu 1k300 depuis le début du régime, par contre le week-end s'annonce assez dure surtout dimanche, nous somme invité chez les beaux-parents, et la j'ai peur de ne pas résister à l'apéro. Mais je vais essayé. Pour ce qui est de bouger , j'ai la wii-fit qui m'aide beaucoup, et comme je l'ai dit je ne sais plus où , au boulot, je prend les escaliers au lieu de l'ascensseur. 

Neyloucha, pour  résister au dessert chocolater, c'est con mais en fait j'arrete d'en acheter, comme ça , vu qu'il n'y a rien dans les placard pour craquer, bin je me rabat sur un fruit, ou alors une tisane, ça coupe bien la faim , au moment ou on a le petit creux. En fait c'est comme quand j'ai arreter de fumer, quand l'envie se fait sentir, je faisait autre choses, et une fois l'envie passer, bin j'était tranquille . 

Bon courage a toutes et tous !

LES KILOS C'EST TABOU !  ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT !

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