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Bonjour !
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FEES DU BIEN ETRE › POIDSRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par djinn le 06-01-2014 à 12:15  |
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Dukan doit être fait sur une courte période, sinon reprise direct ! C'est la diét qui me l'a dit. dans l'idéal il faut faire 1 journée hyperprotéiné par semaine
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J'ai bien compris Loloco, ainsi ce n'est pas un régime trop dur et plus facile a combiner à ta façon.
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Djin je fais Dukan à ma façon avec un peu d'huile d'olive et pas de protéine pure (juste le jeudi ) si non légumes et viande/poissons à tous les repas
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Tu as raison Mamoute , tant que ce n'est pas exagéré , ne te frustre pas
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En définitive, je ne vous suivrai pas. je mange de tout mais j'ai réduit les quantités et évite autant que possible les sucreries (mais pas supprimé complètement : 1 petit carré chocolat avec café à midi et 1 cc confiture maison le matin 3fois par semaine + 1 petit gâteau sec de temps à autre mais c'est rare ; le fromage est mon péché mignon, alors 1 j sur 2 et noix 2 j par semaine)
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Moi c'est mal aux jambes, donc certainement éliminer du poids.
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Oui Dukan déjà essayé, on va refaire en mars.
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On verra bien si ça marche , la je recommence à avoir des brûlures d'oesophage donc il faut que je perde du poid
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Je fais plus de féculents , plus de sucre , viande et légumes autorisés par le regime dukan (chercher) ;-) et le jeudi protéines pures
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Mdr .... Mort de rire ..... Rire .... Lol
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Ah oui, explique Loloco, on va te suivre ....
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Tu attaques comment ???
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Bon j'ai attaqué hier
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Idem pour moi, mais pas avant mars car encore une foire de 12 jours prochainement donc resto tous les jours.
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Bon ! 10 à perdre et pas motivée bouhouuuuu ...... Dès que je m'y mets je vous dis
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je suis stable 61 ce matin |
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J'en ai 10 au moins à perdre , j'en ai repris 7 depuis cet été ...............
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c'est pas le moment de se prendre la tête avec les kilos ; on verra à la fin de la 1° quinzaine de janvier |
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En fait, ça fait 1 mois que j'ai ce kg flottant qui va et vient. De toute manière, j'ai RDV avec la dièt samedi. on verra ce qu'elle me dit
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Comme Loloco plus trop la motivation, et avec toutes les fêtes qui arrivent les anniversaires, Noël et nouvel an plus les restos de foires il n'y a pas moyens de faire ATTENTION au poids.
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POIDS
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