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Bonjour !
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FEES DU BIEN ETRE › POIDSRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par djinn le 06-01-2014 à 12:15  |
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-1kg en 2 semaines
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plus de justificatif, alors dès que le temps va le permettre, je reprends les balades avec mon chien (lui aussi s'ennuie et le fait comprendre)
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Oui mamoute (je n'aivais pas vu les réponses), j'ai profité du confinement et du beau temps pour faire 30mn de sport tous les 2 jours et je continue de faire attention.
Y'a eu relâchement cette semaine. Je vais essayer de faire une petite séance à 19h30 quand Iris sera couchée. J'espère que les cours vont vite reprendre, il est prévu de les faire en extérieur dans un parc pour respecter la distanciation sociale
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C'est bien Corcor, tu es bien courageuse !!
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C'est encourageant Corcor, tu fais du sport et peut-être surveilles-tu ton alimentation ? |
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j'ai eu mon rdv avec la diet samedi = -1 kg. Mais surtout - 2kg de graisse et +1 de muscle
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Mince, ça repart oui à la hausse (doucement mais sûrement) |
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Surtout avec le confinement on essaye de faire de bons petits plats, des desserts
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moi je ne dirais rien mais c'est pas dans le bon sens ....chuuuutttt |
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j'ai repris 300 g |
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c'est bien Corcor et encourageant. Ces machines électroniques sont très sensibles et comme tu dis, faut pas se ruiner à acheter du sophistiqué.
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J'ai perdu 1kg. j'ai perdu du gras et pris de la masse musculaire. je lui ai dit que ma balance à la maison me disait l'inverse : il ne faut pas la bouger, même pour faire le ménage, ça les dérègle. Donc en gros, ça sert pas à grand chose d'acheter ce genre de balance, sauf si on a un endroit pour la laisser en place.
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Oui Corcor ca bloque le mal dormir et les tracas
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Bien Mamoute , j'aimerai revoir le 5 en primer un jour .....
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Je ne me pèse plus pour le moment, on verra chez la diet samedi. mais trop de charge mentale = perte bloquée. ca devrait aller mieux quand Iris sera moins dépendante.
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Bonne surprise ce matin 59.700 -
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Je fais le jeudi protéines et le reste du temps viande ou poisson et légumes , je mange à ma faim , j'ai arrêté pour le moment les sucres et les féculents mais pas l'huile d'olive , mes yaourts blancs ne sont pas à 0% sauf le jeudi
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j'ai regardé un peu les commentaires sur Dukan. c'est vrai qu'il faut le faire sur une courte période car ce n'est pas un régime équilibré et dans le temps, on risque d'avoir des carences. Bon courage les filles
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Dukan doit être fait sur une courte période, sinon reprise direct ! C'est la diét qui me l'a dit. dans l'idéal il faut faire 1 journée hyperprotéiné par semaine
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J'ai bien compris Loloco, ainsi ce n'est pas un régime trop dur et plus facile a combiner à ta façon.
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