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Valérie LeSport pour se motiver ensemble › Avril : votre motivation d'équipe !Retour aux discussions |
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posté par ValerieLeSport le 02-04-2012 à 10:14 
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yeah c'est parti j'investi dans un podometre !! ^^ |
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Coucou, aujourd'hui 10522pas + 45 min de vélo elliptique!
Ca donne la peche tout ca !!! Bisous |
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Le 9 avril j'ai fait 11038 pas |
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samedi 7 14km 17132pas dimanche 8 50 minutes vélo lundi9 9km218 11242 pas
mardi 10 9km326 11374 pas |
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ce petit bidule rose est tres motivant crois moi yessssssss je t'attends avec plaisir !! |
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Bonjour, bonjour, Je viens de recevoir mon fitbug, le temps de la mise en route et je vous suis !!! Même si je fais 3/4h de gym 4à 5 fois par semaine, le reste du temps suis scotchée sur ma chaise dans ma voiture ou au bureau !!! il est temps que ça change ! Je compte un peu sur ce petit bidule rose pour m'obliger à bouger plus !
@+++ |
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et tu sais quoi ????? eh bien rien qu'à la maison j'ai fait 10 000 pas !!! oui la cuisine salle de bain les toilettes ( à force de boire ) courir ranger ordi cuisine ordi toilette ordi un dossier ordi une course à la boulangeeie ordi bref j'arrete pas alors qu il pleuve ou vente peu importe moi je bouge meme dans 100m2 on y arrive allez go tu t'actives ...
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Alors moi entre les jours où j'oublie de mettre mn podomètre et les jours où je le mets mais qu'il pleut tellement que je reste à la maison, je ne vais pas faire un super score...
Mais qu'est-ce que je dis, on est là pour se motiver en équipe, non???? alors c'est reparti la fermeture des toilettes du bas pour prendre les escaliers à chaque fois que j'ai une envie pipi
Samedi c'est les vacances, fini la course contre le temps, j'aurai le temps de prendre mes pieds Exite la pluie, vive l'imper et on se remotive..... Dimanche il y a la marche parisienne et il n'y aura pas d'excuse pour ne pas la faire..... Aller les copinautes à nos fitbug on s'attanche hihi |
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Bonjour, Ce mois ci, j'ai fait 86012 pas, brûlé 3903 calories et parcourue 65.99 kms. A ce soir pour les résultats de ma journée. |
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avril j'ai fait déjà 21 500 pas environ....yes... |
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Yes Yes Yes c'est parti et partante pour le dimanche 15 avril pour une journée 100% je me bouge et je Marche !!! je commande le beau temps pour ce jour là aussi !!! :))) Sinon coté pas depuis début du mois :
Vous avez déjà fait 41812 pas, brûlé 1610 calories et parcouru 31,36 kilomètres ce mois-ci !
Merci la zumba et le velo elliptique qui font chauffer qd meme le fitbug faute de sortir faire de la march'poussette !! :)) Enfin ce qui compte c'est que je me bouge et J'ADORE ça !!!!!
Bisous
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129 169 pas ...
je vous invite toutes et tous pour un défi |
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Le 8 Avril, j'ai fait 12689 pas |
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Le 7 Avril, j'ai fait 17046 pas |
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Je te souhaite un bon rétablissement mimi-1965 |
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Samedi: 11038 et Dimanche: 9495 pas |
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Depuis le 1er avril j(ai fait 111115 pas brûlé 4029 calories et parcouru 83 ,22kms |
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bravo les filles et bon courage! |
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Avril : votre motivation d'équipe !
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Youpiiii !!!
On dirait que ce petit bidule rose va changer ma vie.
Inauguration ce matin
et j'ai même enfilé mes zeazytones pour venir au bureau 
J'ai toujours beaucoup de mal à me garer près du bureau mais pour une fois ...héhé j'ai pas râlé
Motivation quand tu nous tiens !
Bravo à toutes et gardez la pêche !!
Ps : J'adore la façon dont Valérie l'accroche à son petit short