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Valérie LeSport pour se motiver ensemble › Avril : votre motivation d'équipe !

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AUTEUR Message
posté par ValerieLeSport
le 02-04-2012 à 10:14

Avril : votre motivation d'équipe !

Bonjour à toutes et tous ! 

Mars a été un véritable succès ! 

On continue de marcher pour Avril ! 

Mettez-vous à la marche ! 

 

Une chose à savoir : il suffit de marcher pour mincir. 30 minutes de marche par jour pendant au moins un mois, et vos mollets, cuisses et fesses seront redessinés. On fait le pari ? 

Le plus : vous pouvez exercer ce sport en allant au travail ou en en faisant vos courses. 

VOS OBJECTIFS 

1- Comptabiliser ses pas tous les jours, toutes les semaines...

2- Déterminer un nom d'équipe ( on forme une équipe et on va motiver celles qui en ont besoin ! ) 

3- Supasser son résultat de mars ! Et avancer vers son objectif minceur ! 

Sportivement ! Valérie 


messages [chronologique] 141-143 de 143

posté par choco284
le 02-04-2012 à 11:22


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bonjour !!toujours aussi motivé

ce matin   6979 pas et je part pour 7 km tantôt j'adore ça

bon courage

posté par pianoforte92
le 02-04-2012 à 10:47

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oh yessss, ce 1er avril a été un bon jour de marche, et ça doit continuer, ça fait trop de bien.

je vais avoir une bonne semaine de visite de Rome après Pâques......sauf au moins deux jours de voiture qui vont plomber un peut mais ça va marcher c'est sur.

bon lundi à tous. b isous

posté par ValerieLeSport
le 02-04-2012 à 10:39

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je commence à petit pas hier 1 er avril j'ai fait le poisson ou la sirène mais hors de l'eau ;))) un peu fraiche encore !!! 

3 547 pas !!! 


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