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La fin de l'âge de graisse › DEFI pompes verticales

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AUTEUR Message
posté par finou5
le 01-05-2011 à 01:37

DEFI pompes verticales

Allez, on bouge !!!!

Courage les filles, on va être toutes belles.

Alors un autre exercice, les pompes verticales, plus faciles que les "normales".

Explication là : https://mag.aujourdhui.com/exercise/53/pompes-verticales.asp

J'attaque le compteur à 30

Compteur : 30 !!!


messages [chronologique] 1-20 de 62

posté par tartouille
le 20-05-2015 à 09:40


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20 pour ce matin

posté par nympheaaa3
le 19-08-2013 à 13:58


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30 ce matin

posté par tartouille
le 13-08-2013 à 23:50


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coucou, 

pompons pompons pimpon pimpon 30 hier et pareil aujourd'hui

 

posté par tartouille
le 13-08-2013 à 23:50


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coucou, 

pompons pompons pimpon pimpon 30 hier et pareil aujourd'hui

 

posté par nympheaaa3
le 11-08-2013 à 14:10


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Je te suis pour 30 aussi allez faisons exploser notre compteur

posté par tartouille
le 10-08-2013 à 09:54


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bonjour oh la bonne idee, allez c'est parti pour 30

posté par GTG
le 14-10-2011 à 08:34


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Bon hier c'etait 80, et 40 pour ce matin: 540

posté par GTG
le 12-10-2011 à 14:13


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Je tiens le rythme de 60 pompes par jour: 420 au total!!

posté par GTG
le 11-10-2011 à 08:25


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Coucou Linessa,

j'espere que ca va mieux!! 

60 pompes de plus hier: 360 au total

posté par linessa
le 10-10-2011 à 11:59


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0 depuis la dernière fois, j'étais et je suis encore un peu malade.

posté par GTG
le 10-10-2011 à 10:45


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Rattrapage de la fin de semaine derniere: Je carbure a 60 pompes par jour, soit 180 pour les 5, 6 et 7 (le WE, c'est repos cote pompes!!)

300 pompes pour moi!!

Et vous??

posté par tartouille
le 06-10-2011 à 16:19


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250 en comptant les 2x50 du 5octobre 

posté par tartouille
le 06-10-2011 à 16:15


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hihi, je les ai pas comptées mais 2x50 pour aujour'hui on pompe on pompe

posté par linessa
le 06-10-2011 à 14:09


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15 seulement hier.

compteur : 185

posté par linessa
le 05-10-2011 à 15:17


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30 lundi, 30 mardi -> j'en suis à 170

c'est super, j'ai mal aux bras!

posté par GTG
le 05-10-2011 à 09:02


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Yes, Tartouille, c'est super!

60 de plus pour moi hier.  Mon compteur est donc a 120

posté par tartouille
le 04-10-2011 à 10:18


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allez je rentre dans le défi des 1000 pour le mois

posté par tartouille
le 04-10-2011 à 10:03


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50 ce matin

posté par GTG
le 04-10-2011 à 09:57


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Coucou, Linessa

j'en ai fait 60 encore hier!

Allez, je me lance un defi: 1000 pompes au total pour ce mois.

Compteur: 60

posté par linessa
le 03-10-2011 à 12:24


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0 pour moi aussi hier :-(


messages [chronologique] 1-20 de 62
 



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